![如何排毒補氣|氣虛體質易疲勞生病]( "如何排毒補氣|氣虛體質易疲勞生病")
發表於：2019-05-08
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天...
![補充鐵元素促減肥|經期減肥方法]( "補充鐵元素促減肥|經期減肥方法")
發表於：2019-05-20
經期減肥方法，補充鐵元素促減肥，下面小編爲你詳細介紹。女人的月經期是減肥的好時機，許多女性朋友都懂得這個道理。然而，經期減肥方法的選擇上卻不能盲目，同樣需要技巧。那麼，最簡單的，要如何...
![湯湯水水補充身體元氣|早喝水午喝湯睡前要喝蜜]( "湯湯水水補充身體元氣|早喝水午喝湯睡前要喝蜜")
發表於：2019-11-19
許多注重養生的人，對喝湯、喝粥都情有獨鍾。花樣繁多的湯湯水水，既營養豐富，又給生活添彩。在一天中的不同時間，喝的湯水也是不同的。早喝水午喝湯睡前要喝蜜，湯湯水水補充身體元氣湯、粥、...
![給肌膚補充氧氣]( "給肌膚補充氧氣")
發表於：2019-10-08
肌膚需要氧氣和供應氧氣之間需要平衡。肌膚需要長時間的暴露在空氣之中，空氣本身就含有百分之二十的氧氣了，肌膚再通過自身的調節系統和外界環境之間保持着平衡，維持着正常的肌膚生理功能...
![補充維生素必知各元素功效]( "補充維生素必知各元素功效")
發表於：2019-08-23
補充維生素必知各元素功效維生素A(視黃醇)維生素A是脂溶性物質，它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參與，可儲藏於體內，並不需要每日補給。維生素A有兩種：一種是維生素A醇，是最初的維生素A形...
![睡美人保養訣竅|紅潤好氣色]( "睡美人保養訣竅|紅潤好氣色")
發表於：2020-04-21
睡美人食物亞麻籽睡美人食物亞麻籽亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問...
![冬季6大補元氣的中藥|補元氣]( "冬季6大補元氣的中藥|補元氣")
發表於：2019-09-25
冬天該多補補氣。因爲，“氣虛”容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。盤點補元氣的6大中...
![多食補氣食物爲身體補充正氣]( "多食補氣食物爲身體補充正氣")
發表於：2019-11-18
氣屬陽，氣虛體質者會因氣不足而在陽氣充足的春夏季節感到身體不適，在陽氣不足的秋冬季節覺得難熬，容易發病，原有的疾病會加重3所以，氣虛體質者冬季要適當增添衣物，以維護體內陽氣;夏季勞作應...
![關元與氣海穴有增補元氣的作用|拔罐減肥]( "關元與氣海穴有增補元氣的作用|拔罐減肥")
發表於：2019-07-06
減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣...
![媽媽在哺乳期需要補充的四種營養元素！]( "媽媽在哺乳期需要補充的四種營養元素！")
發表於：2022-09-14
哺乳期是媽媽和寶寶的特殊時期。雖然此時寶寶已經出生，但依舊是一個人吃飯，兩個人補的局面。因此，此時的營養補充也不能放鬆。人體所需的營養素需要很多。瞭解您還應該更加註意平時的飲食...
![補充銅可使人氣色紅潤有精神]( "補充銅可使人氣色紅潤有精神")
發表於：2019-01-15
銅能促進鐵的吸收。併成爲紅細胞的組成部分。成年人缺銅，血紅蛋白和紅細胞都會減少而發生貧血，出現蒼白、拈黃的容顏。補充銅，可使人氣色紅潤有精神。銅還可以使毛髮烏黑亮麗。缺銅會出現...
![充滿元氣的桃花妝|女星的春天妝容]( "充滿元氣的桃花妝|女星的春天妝容")
發表於：2018-11-12
到了春天女星的妝容也開始發生了變化，從原來冬天的濃郁妝容逐漸變得清新甜蜜，充滿了少女的青春感。在妝面上也變得更加清雅恬淡，喜歡用粉色、橙色這一些充滿元氣的顏色。一起來看起來女星...
![給肌膚補充氧氣的重要性]( "給肌膚補充氧氣的重要性")
發表於：2020-04-03
肌膚需要氧氣和供應氧氣之間需要平衡。肌膚需要長時間的暴露在空氣之中，空氣本身就含有百分之二十的氧氣了，肌膚再通過自身的調節系統和外界環境之間保持着平衡，維持着正常的肌膚生理功能...
![搭配做法補身體|小小花生補元氣]( "搭配做法補身體|小小花生補元氣")
發表於：2019-04-16
花生的分佈範圍很廣也很受歡迎，但是不要小瞧了它小小的外表，對女性的身體可是大有好處。它在藥用方面有止血的功效，並且可以防治一定的血病，但是值得注意的是它不能受潮，因爲一旦發黴就會產...
![養肝明目是首要|春令進補有訣竅]( "養肝明目是首要|春令進補有訣竅")
發表於：2019-10-21
祖國醫學認爲，春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅於目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。所以杏林箴言說："春令進補有訣竅，養肝明目是首要。"★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜...
![夏季美白補水保溼有訣竅]( "夏季美白補水保溼有訣竅")
發表於：2019-03-26
夏季美白補水保溼有訣竅夏季是花枝招展的季節，同時也是個讓人心情焦躁、汗如雨下的季節，尤其是去戶外運動，不管是普通的逛街還是郊遊，高溫下的酷暑足以讓人心生膽怯。我從事戶外工作，一天之...
![補氣血的食物|女人有充足的氣血纔有好的膚色]( "補氣血的食物|女人有充足的氣血纔有好的膚色")
發表於：2021-01-15
女人只有氣血充足氣色纔會好看，你知道補氣血的食物有哪些嗎?今天小編就爲大家推薦一些補氣血的食物，趕緊去看看都有哪些嗎?補氣補血吃什麼：土豆補氣血的食物因爲對人體有諸多益處，土豆又被...
![經常對着電腦要補充這些元素]( "經常對着電腦要補充這些元素")
發表於：2019-01-15
我們經常對着電腦久了有的人會引起想嘔吐，或者頭暈，嚴重的輻射讓我們的皮膚也跟着暗淡無光澤，別小看對着電腦引起的症狀，雖然我們在生活中沒辦法避免對着電腦，但是我們可以在飲食中去補充一...
![女人吃莧菜多補充鎂元素能減經痛]( "女人吃莧菜多補充鎂元素能減經痛")
發表於：2020-05-27
痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素——鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味着可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛...
![保持女性氣血充盈的祕訣|女人氣血養生法]( "保持女性氣血充盈的祕訣|女人氣血養生法")
發表於：2023-11-06
調整女性氣血養生法：保持女性氣血充盈的祕訣女性的健康與美麗是每位女性所追求的目標。而血液循環順暢，氣血充盈是維持女性健康的重要標誌之一。隨着年齡的增長，女性的氣血往往會逐漸減少...
![骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹]( "骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹")
發表於：2021-01-26
生活中有不少老年人被骨質疏鬆這個病所困擾，這種疾病發生以後給很多老年人的日常生活造成了很大的困擾，而且骨質疏鬆還會增加骨折的發生機率，那麼，骨質疏鬆到底該如何緩解呢?下面我們就一...
![關元與氣海穴有增補元氣的作用|穴位減肥]( "關元與氣海穴有增補元氣的作用|穴位減肥")
發表於：2020-01-27
減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣...
![出門補妝有訣竅|女生夏天需帶粉餅]( "出門補妝有訣竅|女生夏天需帶粉餅")
發表於：2018-10-25
夏天比化妝更加重要的是在室外的補妝。精緻的妝容在一天之中總是會有稍微的蹭碰化妝，更不必提在戶外互動，只要走上幾步，回到室內的你就需要對妝容進行修補。在補妝的過程中，什麼樣的產品更...
![讓女生的肌膚充滿白皙光澤|美白效果最好的三個訣竅]( "讓女生的肌膚充滿白皙光澤|美白效果最好的三個訣竅")
發表於：2019-10-25
馬上就到了新一輪的春夏，追求美白是女生美麗的最好方式。白底子真的會讓女生看起來有氣質很多。尤其是黃皮膚的女生，一旦暗沉看起來就會產生老氣的感覺。想要有絕佳的美白效果，你不能錯過...
![薦產婦補充元氣的月子餐|產後飲食食譜大全]( "薦產婦補充元氣的月子餐|產後飲食食譜大全")
發表於：2018-12-25
剛分娩的媽媽在坐月子的時候有很多的注意事項，在飲食方面更是如此，坐月子的時候不僅僅要補充消耗的元氣，還要在乳汁的製造方面下功夫，來看看新媽媽坐月子的30天食譜吧!製作方法：薏仁1克黑芝...
瑞麗谷
