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發表於:2020-05-31
初學者在剛練習瑜伽時都會覺得瑜伽怎麼這麼難學,練習的時候身體非常僵硬,容易怕跟不上別人的節奏而且不敢練瑜伽,其實正因爲我們身體僵硬、柔軟度差,纔要去學瑜伽來改善身體的的伸展能力。...
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發表於:2021-10-16
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發表於:2018-09-24
黃豆含有天然皁素成分,具有清潔作用,並能有效控油,使肌膚保持水油平衡的理想狀態;黃豆還含有天然維生素E等抗氧化成分,長期敷用黃豆麪膜,可撫平臉上的細紋,使肌膚保持柔軟彈性、細緻亮澤。材...
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發表於:2020-03-12
日常生活中,要倒車時,你是否可以很輕易地轉頭向後看?還是倒完車,脖子一陣痠痛?出門繫鞋帶時,是否可以不費力地彎腰?還是彎個腰,就快要直不起來?柔軟度與肌力、肌耐力一樣,都是體適能的重要項...
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發表於:2018-09-29
相信大家去學習瑜伽課程的時候,都會接觸到陰瑜伽。陰瑜伽雖然也是瑜伽的一種,卻和我們平常練的瑜伽有些許不同,是作爲一種新式瑜伽被大衆認知。我們一般所學習的瑜伽是有印度傳衍過來的,包...
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發表於:2018-10-12
瑜伽作爲現在風靡健身房的運動,深受女性的喜愛。瑜伽動作看似輕緩,但是在實際的運動過程中十分鍛鍊身體。如果把每一個動作做到位,幾分鐘內就會身體發熱出汗。瑜伽的大部分體式幾乎適合所...
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發表於:2021-03-20
開衫衛衣1.早秋不是很冷的時分,內搭吊帶是不錯的選擇。白天溫度高的時候把衛衣系在腰上,晚上再披上,輕鬆切換雅痞和運動風格,抵禦早秋晝夜溫差大的變化。2.微胖的女生不要害怕穿衛衣,修身款...
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發表於:2019-05-02
很多年輕人的身體屬於未老先衰,平時很少運動,坐着辦公的時間卻很長,導致身體僵硬。對於這些小夥伴,瑜伽是一種很好的運動。動作輕緩有力量,避免突然的激烈運動對身體的傷害。瑜伽練習可以讓...
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發表於:2019-09-25
戀愛中內心最柔軟的男生(圖片來源:資料圖)心軟並不是女生的特權,男生也是一樣。然而愛情並不是心軟就一定能夠繼續的。有的時候也是一種傷害。第一種:英雄主義和戲劇化人格的處女男處女男...
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發表於:2019-11-06
如果髮色較亮,描眉後可以用染眉膏調整色調,如明亮的金色系,使眉色與髮色看起來更協調,帶出柔軟質感。第一環節:逆向、正向交替刷眉峯至眉頭部分Step1、眉峯→眉頭用紙巾輕拭刷頭上...
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發表於:2018-11-19
雞蛋的做法有很多,不管是中餐還是西餐都會將雞蛋當作早餐,它不僅口感美味,而且有飽腹感,能夠補充蛋白質。雞蛋做成餅方便帶着吃,是不少上班族的選擇,只要有一個平底鍋,讓你隨時都可以做出多樣...
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發表於:2019-05-05
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發表於:2022-08-24
女生在腸胃不通暢的時候,體質虛弱的時候吃上一些芋頭是非常好的方法。它能夠讓體內的一些毒素順利排出來,除此之外,它還能夠幫助潤滑腸道,其中的蛋白可以幫助女生增加對病菌的抵禦能力。芋...
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發表於:2021-08-23
近年來,“一字馬”逐漸成了身材柔軟的代名詞,不少女星都做過“一字馬”。圖爲宋茜。經常自稱胖迪的熱巴,一字馬說來就來。鄧紫棋。蔣欣。厲害了景甜。趙麗穎。...
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發表於:2019-05-17
雖然已到新年,但是天氣卻老是跟你大唱反調,不習慣佩戴耳套帽飾禦寒的你,就只能靠髮型來幫忙了,8款暖意濃濃的冬日髮型,不僅有保暖效果,還能營造出浪漫氛圍呢。小編點評:淺棕色髮色在陽光的照...
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發表於:2020-04-29
瑜伽熱身運動不僅可以幫助舒展四肢,讓身體更柔軟,避免練習時受傷;還能幫助練習者將煩躁的心慢慢地安定下來,讓思緒更容易進入舒適寧靜的瑜伽世界中。一、頸部練習功效:簡單的頸部練習,能夠...
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發表於:2019-03-10
人們的內心都是富有感情的,並不是石頭草木的我們不可能冰冷無情,碰上喜愛的事會開心、碰到被傷的事也會哭。只有些人的內心是強大的,並不容易被打動,而有些人的內心是柔軟的很容易受情緒的...
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發表於:2018-09-26
柔美優雅的羊絨針織大外套,秋冬百搭必備。拼接、流蘇、皮草毛領......流行元素潮流先鋒。搭配長款衣裙、褲裝、打底襪,時髦保暖。秋冬羊絨針織大外套,你也心動了麼?羊絨針織外套的時髦元...
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發表於:2019-04-06
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發表於:2019-01-10
厚實的肩膀和粗壯的胳膊,一看就給人以膀大腰圈的感覺,而且無論怎樣節食減肥。該瘦下來的部位仍是紋絲不動,不該瘦的部位卻日漸消瘦.這可給愛美的女性增添了不少的麻煩。因此,在減肥的時候,...
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發表於:2020-02-03
帶有甜甜蜂蜜口感的起司蛋糕,出爐後軟軟的,彈彈的,細膩得就像嬰兒的屁屁,讓人忍不住想親親啊!食材奶油奶酪90g牛奶90g黃油80g低筋麪粉14g玉米澱粉27g蛋黃135g蜂蜜18g蛋清135g白砂糖72g步驟...
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發表於:2018-09-05
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發表於:2018-09-01
說到口紅,衆多愛美的mm們都會想到自己剛種草或者剛買到的喜歡的顏色,流水的ysl,鐵打的網紅色,嘴脣是沒了,錢包倒也不堪重負。秋天來了,豔麗得的顏色只適合春秋,那麼秋季適合什麼顏色呢?當然是...
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發表於:2018-11-05
腰腹長久坐着不動,最容易堆積脂肪,形成贅肉。下面小編就來教你8式瘦腰柔軟瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線,打造性感“小蠻腰”。1、側三角式站姿,雙腳分...
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發表於:2018-08-25
毛衣是冬天中女生最需要搭配的單品,具有十足的保暖功能,在顏色和款式上又有很多選擇,幾乎不會撞衫。但是毛衣的亮眼之處還時要通過搭配才能夠展現出光彩來,穿搭方式的改變往往可以讓一件毛...