關於消疲的時尚知識

提神消疲生津清熱|紅茶的作用

發表於：2020-11-28

◆紅茶的作用紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成爲紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水...
午睡的好處這麼多|降壓消疲愉悅心情

發表於：2019-05-30

小寶寶每天都有很多時間在睡覺上，但是等到人長大，快節奏的生活讓很多人忙碌於工作中，放棄了午睡時間。很多上班族和學生爲了中午可以多做一些事情，抱着手機或者功課度過一箇中午，覺得有晚上...
六步輕鬆減壓消除疲勞|辦公室瑜伽

發表於：2019-06-24

經常坐公室的白領們是不是會感覺到脖子的痠痛和肩膀的疼痛呢，這是因爲長期坐着不動而造成的痠痛，那麼今天小編可以教你在辦公室裏做簡單的6步辦公室瑜伽，能有效緩解辦公族久坐僵硬的肌肉，...
冷水浴增強抗寒能力|熱水浴消疲勞

發表於：2020-04-01

導語：洗澡也能養生，你知道嗎?洗澡是我們每天都要進行的，洗澡不僅清潔身體，還能緩解身體疲勞，更重要的是，洗澡能幫你治病養生!今天向你介紹最養生的3種洗澡方法，你不妨試一下。熱水浴&mdas...
消除疲勞感海蔘蛋花湯

發表於：2020-01-03

節前加班，身體疲勞乏困，不如吃些營養的海蔘，做道簡單的海蔘蛋花湯，鮮嫩美味，營養又高，尤其是男性多喝湯，益於身體健康哦。【消除疲勞感海蔘蛋花湯】主料：海蔘花200g、海蔘4只、蝦乾4個、乾貝...
上班族趕緊get！|如何快速消除眼疲勞

發表於：2021-11-25

上班族整天沒日沒夜的工作，不僅會造成身體疲勞，而且眼睛也會出現疲勞的情況，那麼你知道如何快速消除眼疲勞嗎?作爲上班族的你，趕緊來看看吧。按摩眼部其實上班族在工作的時候，難免會有用眼...
緩解疲勞的20個小方法|消除疲勞的方法

發表於：2021-06-14

1、拳頭按壓，釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2、百用薄荷，醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭，不...
七種方法可消除疲勞|緩解疲勞的方法

發表於：2020-03-13

在這繁忙的生活步伐裏，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。1、增加能量的攝入...
消除緊張和疲勞|瑜伽冥想放鬆身體

發表於：2019-12-11

冥想對我們的身體和心靈都有積極的影響。它有助於放鬆身體，消除身體不同部位的緊張和疲勞。它還是淨化心靈的重要手段，能使人獲得精神上的愉悅享受。一、語音冥想練習步驟：①採用盤坐的姿...
英國現＂脫歐＂副作用|外媒：消費疲軟、投資停滯

發表於：2018-12-09

中新網8月29日電法國《歐洲時報》援引英媒報道稱，英國經濟開始感受到退歐的折磨，而考慮到全球其他地區的強勁表現，這次英國經濟面臨的也許是一記重拳。業界人士指出，英國經濟動能顯得不確...
經常食用可消除疲勞|秋葵的功效與作用

發表於：2020-11-05

秋葵的功效與作用秋葵的功效與作用營養價值1.秋葵嫩莢含有豐富的果膠、膳食纖維，其果膠的粘稠狀態是植物界非常少見的，膳食纖維的佔比及其中可溶性膳食纖維佔比均是植物中非常高的。2.秋...
如何幫您預防脊椎消除疲勞|辦公室瑜伽養生

發表於：2019-02-06

辦公室瑜伽，有效預防脊椎疾病，消除疲勞。在辦公室工作了一天難免會覺得腰痠背痛，全身都很累。這時你只要來一套辦公室瑜伽，就能馬上讓你精神百倍，而且還能預防脊椎疾病哦。下面那就和我們一...
睡前健身操消除疲勞又減肥|睡前健身減肥

發表於：2019-07-05

工作了一天後，你是否覺得很疲勞？上班族工作一天後總是容易出現各種疲勞狀態，白天是不是抽不出時間來進行運動呢？想要想要運動，晚上也照樣可以，來學學睡前十分鐘的修身操吧。牀上修身操第一式...
常喝黑豆粥消除眼部疲勞

發表於：2019-12-31

黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素B1維生素B2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明目和養血增強免疫力。現代醫學認爲，枸杞能...
自制菊花眼膜祛疲消腫

發表於：2018-10-31

自制菊花眼膜原料：菊花、蛋清、麪粉、蜂蜜步驟：1、菊花碾碎、去蒂。2、蛋清中攪入適量麪粉和一小勺蜂蜜。3、加入菊花瓣攪成糊狀。4、用紗布剪成比眼睛略大的方塊，塗上眼膜。使用時敷眼20...
消除疲勞又減肥|有氧健身操

發表於：2020-05-26

工作了一天後，你是否覺得很疲勞？上班族工作一天後總是容易出現各種疲勞狀態，白天是不是抽不出時間來進行運動呢？想要想要運動，晚上也照樣可以，來學學睡前十分鐘的修身操吧。牀上修身操第一式...
採用穴道指壓法|消除疲勞或擠汽車的疲勞

發表於：2019-10-18

有時因爲工作學習太過勞累抑或是休息不好，人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代，這是不應該有的現象，這種人應該採用穴道指壓法使他消除疲勞，有充沛精神工作。人...
治失眠|睡前喝醋疲勞消除

發表於：2020-02-02

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。失眠的原因1、因身體疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠...
用手抓頭按摩可消除疲勞調節皮膚分泌

發表於：2018-08-12

只要輕輕一抓，煩惱全沒了。調節皮膚分泌消疲勞用手抓頭按摩。現代醫學證明，用手抓頭按摩，對於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等，都具有一定的意義。用手抓頭按摩...
4個方法助你消除疲勞

發表於：2020-04-06

人到中年，由於工作壓力、家庭負擔以及人體器官的自然衰老，常常使人感覺身體狀況大不如前，容易疲勞。若不及時調整，疲勞繼續發展，勢必危害健康。疲勞分四種從醫學角度上說，疲勞分四種：1.體力疲...
刺五加茶有抗疲勞功效|如何消除疲勞

發表於：2020-01-26

刺五加茶的作用及藥用功效有哪些？每年春天採其嫩葉，按制烘青綠茶的方法，製成刺五加毛茶，再適當精製整形後即成爲刺五加茶。也有的將它加入茉莉鮮花，按花茶窨制工藝，窨製成刺五加茉莉花茶。刺...
消除旅行中疲勞的方法

發表於：2020-07-04

旅行中因活動量較大，難免會有疲勞感，這裏給大家介紹兩種消除旅行中疲勞的方法。1旅途操旅途操具有很好的消除旅途疲勞的效果，具體做法如下：①胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然後兩臂...
消除疲勞眼鏡蛇變式瑜伽動作消疲勞

發表於：2020-03-04

工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣纔會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！眼鏡蛇變式的作用促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲...
消除疲勞改善腳氣|常用醋泡腳的好處

發表於：2019-10-14

醋不僅可以用來當調味料，還可以用來泡腳。大家都知道食用醋有很多好處，但是用醋泡腳也有很多好處。那麼常用醋泡腳有什麼好處？一起來看看吧。常用醋泡腳的好處1、改善睡眠如果我們有失眠...
讓你消除疲勞又瘦身|兩套辦公室瑜伽動作

發表於：2018-11-05

辦公室瑜伽第一套動作1、動作一端坐在椅子上，兩條腿稍微叉開，擡起右腳，把右腳的腳踝放在左腿靠近膝蓋的位置，儘量平放。把自己的右手搭在右膝蓋上，把左手搭在右腳的腳踝上。然後將上半身微...