關於電腦族減肥的方法的時尚知識

頸部與肩部運動1.雙手互握置於腦後，伸直脖子，將頭往下壓，使重量放在手和手臂上，然後做5次深呼吸。2.將右手放置左耳，輕輕勾住，使頭部轉向右方，做5次深呼吸，反覆數次後再換左手做同樣動作。3.按...

對於一些久坐的上班族來說，肚子上的贅肉就像是他們的朋友似的，越來越多。那麼他們應該怎樣甩掉肚腩贅肉？怎樣才能和游泳圈說再見呢？接下來就由小編給大家介紹9種上班族減肥的方法，幫你甩掉...

爲何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來說，這些情形普遍存在。靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在...

世間萬事，有利就有弊，電腦也同樣如此。長時間操作電腦時，經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因，主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。...

“食腦族”的失眠食療方法失眠食療方法?經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭，上了牀也睡不着，要不就是腦袋裏連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時...

在日常生活中，電腦、手機可以說是我們的必需品，工作生活的方方面面都是離不開的，但是這些電子產品又往往具有強大的輻射，所以掌握一些防輻射方法是很有必要的。下面小編就爲大家詳細介紹一...

很多MM整日都要埋在電腦前面工作，那又沒有關注過自己的健康呢，在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。...

要說現代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最...

很多人是又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法。例如吹氣球瘦身、按摩減肥穴等，這些方法聽起來確實令人難以置信，但是確實存在哦!我們下面給大家介紹洗腦減肥方...

運動大腿內側肌肉夾雜誌升級密碼：運動大腿內側肌肉塗抹瘦身霜之後，選擇像稍厚一點的雜誌夾到膝蓋之間站立，可以有效運動到平時很難燃脂的大腿內側肌肉。STEP1大腿、臀部塗抹瘦身霜在大腿...

如果鍵盤髒了，可將鍵盤拆開取下電路板，用軟布擦拭按鍵底部的污物。還有一種方法，就是在不太髒的情況下，將鍵盤反過來，按鍵面朝下，用手輕輕拍一拍，裏面的灰塵或屑狀物就被拍出鍵盤外了。此方法...

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈...

俯臥，臉朝下，兩腳分開同肩寬，手前伸。擡臀，弓背，身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直，靠雙腳和手掌支撐，頭低垂;然後，臀部下落觸地，頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀，弓背，手腳支撐，臀腿伸直，轉動腰臀部，幅度越...

最適合電腦族的減肥方法中藥減肥對於便祕性肥胖，在中醫看來，荷葉味苦澀而性平，入於心、肝、脾經，具有清暑利溼之效。荷葉灰是一味中藥材，對便祕，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左右...

白領肯定少不了應酬，但是如此多的應酬，大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性，可以學習這裏的減肥方法哦!第一罪：大魚大肉應酬多作爲女強人，生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩，而且多屬高熱...

氣功可以說是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因爲氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的運動。肥胖本來是因爲過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另...

靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使...

對於很多人來說，看電視也是緩解疲勞的一種方式，可是身上的肥肉的一個元兇就是成天坐着看電視。電視也因而被認爲是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以幫助減重。下面，就教你8個減...

每天8小時的工作時間都在電腦前度過的你，是否時常感到眼睛乾澀，眨眼的次數也比別人多，長期下去眼睛暗淡無神？據瞭解，電腦幹眼症是衆多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。疾病探究...

>>推薦：清早起牀做4件事瘦個不停解決方法：1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這“心癮”，可採取逐次逐量減少的方式。3、...

人們總誤以爲夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啓動瘦身計劃、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減...

現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身...

電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬...

如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有着發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下面8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊減肥!減肥小方法1.爬樓梯代替坐電梯爬樓梯動...

現在大多數的上班族都是整天與電腦相伴，長期都是坐在椅子上的辦公模式，而長時間的面對着電腦多少是有輻射的影響，那麼你知道要如何減少輻射的傷害呢?下面就讓小編來告訴你吧。添加盆摘如...