關於如何修身養性的時尚知識

太極拳的健身功效|如何修身養性

發表於：2019-01-19

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
冬季女性如何養生|冬季如何養生

發表於：2019-10-31

在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢？冬季着裝——保暖是關鍵許多女性爲追求時髦漂亮，在嚴寒...
男性艾灸三大穴位養腎暖身過寒冬|如何養腎

發表於：2019-09-30

艾灸是現代養生必不可少的部分，衆所周知艾灸是通過艾絨或其他的藥物，直接作用於人體，借灸火或者的藥物之力的一種養生保健方法。生活中經常聽見女性朋友說養生保暖等話題，殊不知，男性朋友比...
教你如何快速修眉

發表於：2020-09-08

Step1：正向面對鏡子，將筆刷平放在兩眉上方，檢查兩邊眉峯的高度，如果兩邊高度差別超過0.3cm，才需要修眉峯；尤其是初學修眉，不建議修整眉峯，會很容易破壞掉完整眉形。Step2：先將眉眼間的大範圍雜...
修身修心心靈瑜伽助你緩解壓力|如何緩解壓力

發表於：2020-04-21

心靈瑜伽的好處有很多，可以修身和修心。社會壓力日益增加的今天，過度的緊張會使心智失去平衡。精神協調性減弱會使神經功能混亂，嚴重影響我們的健康。練習心靈瑜伽會使精神協調性增強，進而...
如何修補地毯|地毯修補

發表於：2020-03-04

不小心把菸頭掉在了地毯上，把地毯燒了一個破洞，有什麼修補的辦法？1、使用刮鬍刀將旁邊的毛颳起，在需修補處塗上粘膠（乳膠或502），然後再把刮下的毛粘上即可。2、若破洞是整個穿過毯子的，在底部...
油性皮膚如何保養

發表於：2020-03-22

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔首先增加清潔皮膚的次數，每天爲2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹清...
中國太極拳對人的修心養性價值論|修心養性

發表於：2019-08-19

現代物理學帶來了人類新的產業革命和信息社會，毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間，也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗...
如何制定裝修預算|教你如何做好裝修預算

發表於：2019-04-07

做好裝修預算是家裝中不可忽視的一個步驟，如果做好裝修預算，在購買建材時就不會盲目消費，購買價格偏高的建材，如果不做裝修預算，很可能導致你的裝修因爲錢花完了而半路停工，我相信這是所有業...
女性如何有效瘦腰身

發表於：2019-11-28

女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛鍊、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約爲0。72...
女性應該如何養身保健|女性健康

發表於：2019-03-19

女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來說，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與...
氣功如何進行自我身心鍛鍊|修養身心

發表於：2019-12-09

氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。氣功作爲一種科學的醫療保健運動的方法，是通過意識處於...
瑜伽鍛鍊要量力而行|修身養性鍛鍊身體

發表於：2020-04-22

瑜伽成爲不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。但是，根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、...
如何練習氣功修身養性|修身養性

發表於：2020-03-17

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
練太極拳可以修心養性嗎|修身養性

發表於：2020-03-16

練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以爲然。修不修、養不養這與我關係不大。本來...
做好修復不落病根|產後如何保養

發表於：2022-07-15

母親是偉大的，他們生下孩子是冒着生命的危險和半生的健康爲代價，在以前很多母親生產後都因爲家庭的重擔不能好好休息，在坐月子的期間就已經開始承擔家庭的重擔，做一些粗活累活，導致身體沒有...
怎樣打太極拳修身養性|修身養性

發表於：2019-01-12

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
睡前普拉提修身養性緩解失眠

發表於：2018-10-13

普拉提是一項非常流行的健身運動，不僅有利於修身養性，還有助於幫助入睡，加速睡眠時熱量的消耗。Step1：仰臥，雙臂放於身體兩側。吸氣，雙臂向上擡起伸直。Step2：雙臂儘可能畫圈，手臂向上時吸氣，向...
如何正確修飾睫毛

發表於：2021-03-16

眼睛是心靈的窗戶，睫毛更能讓眼睛顯現的有精神，那麼如何正確修飾眼睫毛呢?Step1、用睫毛夾進行圓弧形的三段式夾法，將睫毛夾得翹起來。在睫毛根部、45度角、90度角的三個位罝各夾一次。注...
如何修煉成拉丁舞美腿|性感美腿

發表於：2019-01-03

對都市女性而言，健身已成爲她們生活中非常重要的一部分。有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，“拉丁”很風騷，是穿着衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好...
中老年男性養腎健身操|如何補腎

發表於：2019-05-05

養腎補腎是每個男人保健養生的重點，當然中老人男性也不在話下。在衆說紛紜的保健方式當中，按摩是循序漸進的，然而卻是真正有效的。不要隨意相信各種虛誇小廣告，以免有反作用。今天介紹簡單...
調息調身調心同時進行|如何練氣功修身養性

發表於：2019-09-13

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
冬季女性如何保暖身體|養生保健

發表於：2019-08-27

一到了冬季的時候，女性的身體就會很容易出現冰涼的情況，如果還不注意保暖的話，就會有健康的影響，那麼你知道冬季女性要如何保暖身體嗎?下面就和小編一起來看看吧。保證充足的睡眠冬季對於...
單身女性如何提升自己的氣質|女性養生常識

發表於：2019-11-19

女人的容貌會隨着歲月逐漸的衰老，但女人的氣質卻會伴隨着你一生，甚至隨着年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人，人們往往會忽視她...
女性冬季如何養生|冬季如何養生

發表於：2020-06-07

女性到了冬季就特難受，特別是怕冷、手腳冰冷的出現，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、氣色差。因此，女性們要學會愛惜自己，在冬季做好保健養生工作，爭取過個暖冬！那麼，女性在寒冷的冬季中...