關於局部肥胖的時尚知識

一般來說，青春期女孩子的生殖器官逐漸發育成熟，卵巢開始分泌性激素，月經也已來潮，由於第二性徵的出現，胸部、臀部脂肪增多，體型顯得相對肥胖些。這並非病態，而是青春少女的重要特徵之一。臨牀...

根據一項調查數據顯示，目前中國肥胖率正在逐漸增長，其中男性的腰圍粗了20%。腰圍肥胖不但影響身材美觀，對身體健康的危害也很大。因爲腹部肥大，對內臟造成壓迫，這對健康的危害遠遠超於四肢...

局部按摩減肥，從字面上來講，就是通過按摩的手法，讓身體的某個部位瘦下來，比如想要瘦腹部，就按摩腹部，這樣就可以瘦腹。很多朋友都比較懷疑局部按摩減肥的效果，那麼局部按摩減肥有用嗎?在進行...

減肥作爲一個新時代纔有的話題，雖然發展時間不長，但是範圍和研究都是深且廣的。減肥的勵志話語更是多不勝數，例如：女人如果不能掌握自己的體重，更何談掌握自己的人生;女人要麼瘦，要麼死;你胖...

1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量，能改善便祕問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物;少鹽防腹脹，攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性，而且鹽分是造成體內積水的...

1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些2010年開始，一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認爲，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得...

有一些女生看起來身形是勻稱的，但其實肚子上卻有游泳圈。這一種情況在年輕女性的身上越來常見。通過平時的穿衣打扮並不是十分明顯，卻也只有自己知道身材不好不能穿露肚臍裝和比基尼。女...

(1)調節內分泌調節內分泌最好的方法就是食療，多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物，多喝水補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要養成良好的生活習慣不要經常熬夜注意休息保證充...

大家都知道按摩有助於減肥，今天小編就來給大家介紹一下有關減肥按摩的方法，按摩減肥已成爲一種非常流行的減肥方法了，按摩減肥就是減少我們皮下堆積的脂肪，加快脂肪燃燒，可以調理我們的消化...

胖臉原因1：肌肉鬆弛年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。拯救策略：1、注...

塑造線條優美的胳膊與肩膀胳膊和肩膀是最具有女性美的部位，所以爲了塑造出線條，要經常適當的做一些讓這些部位肌肉緊張的肌力運動，並同時進行拉長肌肉的伸展運動。Tips：此動作的要點是讓胳...

也許有決心減肥的人都會對目標異常執着：大腿內側要瘦1英寸，腰圍要瘦2英才，臀部贅肉多，要少好幾英寸纔好看......有些地方要多減，又有些地方不能減，諸如此類，對自己的身材有完美的要求。事實上...

輕鬆簡單的減肥方法大家明白幾個呢?明白的不多，大家可以學習我們這裏介紹的減肥方法哦!相信大家需要好身材哦!第一招：伸展小腿兩腳分開與肩同寬，右腳往後踩一大步，右腳跟要確實踩下，身體往...

腹部脂肪爲何更糟糕，比如與大腿脂肪相比?事實上，有兩種類型的脂肪：皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，輪胎肚、鬆弛組織、腰間贅肉。這種脂肪會...

局部鍛鍊減肥問與答問：男性與女性肥胖的區別?答：對於男性來講主要是腹部堆積比較多，最常見的啤酒肚，對於女性來講，除了腹部最主要的臀部還腿部以及背部，這幾個部位相對來講脂肪堆積比較突出...

瑜伽局部減肥姿勢：坐姿平衡伸展1.坐姿，兩腿併攏向身體方向收回，兩手抓兩腳腳踝。2.吸氣，以尾骨做支撐，兩手抓腳踝將兩腿擡離地面，呼氣試着將膝蓋蹬展，保持身體平衡，均勻呼吸。3.吸氣，左手抓住右...

手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果。瑜伽局部減肥健美手臂step1先以雙膝跪地，再以掌...

瘦腰，長腿，翹臀，美女身材的3大標誌，該小的小，該翹的翹，才能成爲一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥方法能很好的塑出這三大部位呢?下面就和小編一起試試風靡一時的瘦局部減肥...

局部減肥，一定要選擇有效的減肥方法哦!本站小編爲大家介紹一些這樣的減肥方法哦!浮腫的雙頰也能變瘦1、將雙手食指、中指、無名指併攏，置於嘴角的側邊，用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按壓...

【導讀】腹部肥胖的原因都有哪些?相信大家都知道腹部是非常容易堆積脂肪的一個部位，很多人都會出現小肚子。那麼腹部肥胖的原因到底是什麼呢?下面小編就來給大家講講腹部肥胖的原因，教你...

近日，一份關於中國肥胖身份的大數據出爐了，相信大家都非常關注，中國的胖子在哪個省份最多呢?就讓小編帶大家揭中國肥胖省份。最新研究稱，全球現嚴重肥胖疫情，中國肥胖人數全球第一4月2日，醫...

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”!的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。 辦公室一族如何...

吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的，現在爲大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳...

作用：強化肝臟、膽囊的功能，矯正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、腳踝的贅肉。1.水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。2.左腳轉90度，右腳轉30度左右。3....

在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力？這並不是通過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體，再精確判斷、對症下藥，才能事半功倍。資深健身教練提醒你...