關於細吃的時尚知識

粗雜糧吃起來口感通常要比細糧差一些，這也是人們避粗求精的主要原因之一。如何講究烹調方法，改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧，從而既有營養保健作用，又不虧待胃口呢?粗糧發酵後更易吸收...

脂肪雖能保護皮膚，但皮脂過多會造成體味。人體排出的汗水基本上是無臭的，但若摻雜油脂，造成細菌繁殖，就會產生異味。不過，腋下的「頂漿汗腺」排出的汗水，含有脂質、鐵、尿素及阿摩尼亞等物質...

光滑細嫩的皮膚是每個女人的夢想，除了要靠外養之外，還需要內養。內養有什麼好的食療嗎？下面小編給你介紹的10款養顏粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。小編推薦：女人5...

紅棗你並不陌生，可能你每天都在吃呢，但你知道你的吃法對嗎？今天就與小編一起去看看紅棗養生怎麼吃最健康！紅棗泡水：養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一週，能增加人體血清蛋...

在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感...

吃飯的時候，反覆細嚼的過程中，由於條件反射，胃、腸、胰、膽便開始轉人活動狀態;待食物嚥下後胃、腸、胰膽的分泌或蠕動便可以進入到活躍狀態之中，使消化過程順利進行，不致於產生噯氣、吐酸...

人們真的被疾病折磨怕了，因此想方設法的預防疾病。尤其是一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖等，人們意識到這些疾病和我們的飲食習慣有關係，於是就在飲食上下功夫。人們知道這些疾病...

說到姜，對於很多人來說並不陌生，因爲在中國人的餐桌上，姜是再平常不過的調味品了。因此很多人都喜歡購買很多的姜放在家中，這樣就可以只要在做飯的時候，就可以隨時隨地的用了，但是姜放久了就...

香椿炒雞蛋香椿葉芽兒切碎，加鹽醃一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，蛋裏含豐富維生素Ａ和維生素Ｂ２，維生素Ａ給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素Ｂ２則可消除腿部脂肪。...

牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫認爲，牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工製成的...

雞蛋的主要成分是蛋白質，蛋白質由多種氨基酸組成，它的分子很大，只有經過胃腸道的消化，分解成細小的氨基酸以後，才能透過小腸絨色細胞的細胞膜，被人體吸收、利用。雞蛋煮熟後，原來的結構緻密蛋...

雞蛋餅，是用雞蛋加麪粉配合各種蔬菜製成的一道主食，製作時間短，鹹甜多變，而且簡單易操作，金黃誘人且營養好吃，可謂是一種從小吃到大的街邊小吃，只是憑着眼睛和手感就能攤得又薄又軟，可以單吃，也...

吃什麼健康又美容？一年四季裏面總是有各色各樣的水果供我們選擇。有的美眉爲了減肥或者吃出光滑細膩肌膚甚至喜歡用水果代替正餐，那下面就介紹7種蔬果吃出光滑細膩肌膚給大家吧！一、蘆薈...

很多上班族平時很忙，沒有時間來去享受髮廊價格不菲的高檔頭髮護理，家裏買了產品也總是扔在角落，沒有用的習慣，頭髮護理真的不能進行了嗎？讓我們換個方法來給頭髮做護理，平時多食用能...

冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素c，含糖份少。胡蘿蔔：富含果...

我們今天說的飯，單指主食。《中國居民膳食指南》說，穀類爲主。看一看膳食寶塔，底座就是主食。主食自然是我們應該主要攝入的食物。粗細糧怎麼搭配才合格糧穀類主食要細中有粗在國家居民營...

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”，中醫把蘿蔔當藥已有千年以上的歷史，《食療本草》則謂其“利五臟，輕身，令人白淨肌細”。可見，蘿蔔不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健，還有美容，令皮膚...

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大...

記者親身驗證網絡傳聞：用過漱口水、吃了蛋黃派“吹波”結果均超標。吃蛋黃派後開車成酒駕？細數開車前別吃的食物沒喝酒，只是吃了個蛋黃派，或是用了點漱口水，都會被查出酒駕？近日的網絡傳聞讓...

消浮腫寒冷和導致體液循環惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點：１．儘量多喝水，少喝冷飲。２．少吃口味重的食物。３．多吃蔬菜和水果。減脂肪要想手臂...

生活在這個繁忙的都市，當然少不了應酬，但是大家爲了完美的身材，明白應該怎麼做嗎?不知道怎麼做的話，我們可以讓大家明白哦!如果吃大餐的話，應該多多注意的細節：第一，點菜的時候注意上火的容易...

怎麼吃可以吃出好皮膚？每個女人都渴望擁有光滑細緻的好皮膚，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天介紹幾個簡單經濟的方法，讓你輕鬆擁有好皮膚。常吃天然去角質餐化學物質...

白細胞低吃什麼白細胞偏低適宜吃以下幾類食物進行食療：香菇：由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變爲維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少症有明顯療效，主要在提...

吃飯時細嚼慢嚥對身體有三大好處：一是有助於食物消化吸收;二是不會引起嗆咳與噎食;三是促進唾液分泌，潤滑食物，增強消化吸收功能。因此，女性在吃飯時，應該養成細嚼慢嚥的好習慣，如果習慣一時...

吃什麼祛除細紋？細紋和皺紋是不同的，細紋纔是肌膚老化的象徵，而皺紋是臉部表情所留下的痕跡。皺紋的產生是因爲真皮層的膠原蛋白變少，更新不夠及時，再加上表情的變化，皺紋就會不斷增加；而細紋...