![身體出現這5種症狀該練瑜伽了|練瑜伽的好處是什麼]( "身體出現這5種症狀該練瑜伽了|練瑜伽的好處是什麼")
發表於：2018-07-25
練習瑜伽的好處是什麼?其實，練瑜伽主要就是促進身心健康，促進幸福感的增強，舒緩緊張壓力，提升個人魅力。要是你出現了以下幾種症狀，說明你的身體在向你發出信號，建議儘早開始練瑜伽，接下來大...
![練瑜伽日常怎麼吃|瑜伽減肥該吃些什麼]( "練瑜伽日常怎麼吃|瑜伽減肥該吃些什麼")
發表於：2018-08-14
【導讀】瑜伽減肥該吃些什麼？經常練習瑜伽有很好的減肥效果，但在練習瑜伽期間飲食是比較重要的,那麼瑜伽減肥該吃些什麼呢？小編給大家講講瑜伽減肥該吃些什麼？瑜伽減肥該吃些什麼1、活力早...
![肺結核患者該如何練氣功|健身氣功]( "肺結核患者該如何練氣功|健身氣功")
發表於：2020-04-17
肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因爲抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑...
![該如何開始瑜伽練習？|我只是個瑜伽新手]( "該如何開始瑜伽練習？|我只是個瑜伽新手")
發表於：2021-07-31
很多初學者並不能準確地掌握瑜伽體式的要諦，一味追求體式的難度和標準性，而不理解體式對於瑜伽修習的意義何在，也不明白瑜伽體式對於修心又有何作用。瑜伽體式雖然有很多，但大致可以分爲站...
![女人練瑜伽的好處及用處|女人應不應該給自己報個瑜伽]( "女人練瑜伽的好處及用處|女人應不應該給自己報個瑜伽")
發表於：2018-07-30
隨着人們對健康的越來越重視，瑜伽運動開始普遍出現在我們的身邊，只是女人應不應該給自己報個瑜伽?女人練瑜伽的好處及用處是什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。其實，練習瑜伽主要目的...
![練氣功有什麼好處|練氣功]( "練氣功有什麼好處|練氣功")
發表於：2019-08-05
氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣...
![先從呼吸開始|初學者瑜伽應該練習什麼]( "先從呼吸開始|初學者瑜伽應該練習什麼")
發表於：2018-09-29
如果你是一個沒有接觸過瑜伽又想着想要去了解瑜伽的人，那麼不妨可以看看這篇文章，希望通過這篇文章的介紹讓你對瑜伽有一點初步的瞭解，最後你可以歸納成爲一個體系，然後在練習瑜伽的過程中...
![丹田練氣法的練習方法|如何練氣]( "丹田練氣法的練習方法|如何練氣")
發表於：2019-08-14
丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法着重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。...
![你應該要知道|女人長期練瑜伽的危害]( "你應該要知道|女人長期練瑜伽的危害")
發表於：2018-11-10
其實我們都知道女人練習瑜伽對於身體有很多的好處，不僅可以幫助瘦身，而且還可以鍛鍊柔韌性，其實我們往往都忽略了瑜伽的危害，下面就讓小編給大家介紹一下吧。頸椎容易錯位我們都知道女人練...
![肺結核患者該如何練氣功|氣功養生]( "肺結核患者該如何練氣功|氣功養生")
發表於：2019-08-23
肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因爲抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑...
![訓練強度大非常辛苦|孫楊自曝魔鬼訓練被練哭]( "訓練強度大非常辛苦|孫楊自曝魔鬼訓練被練哭")
發表於：2021-09-03
身爲體育運動一員，想要爲自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到...
![老人晨練謹記6個注意事項|晨練應該注意些什麼]( "老人晨練謹記6個注意事項|晨練應該注意些什麼")
發表於：2020-01-01
晨練應該注意些什麼？現在越來越多的人加入到晨練的行列中來，尤其很多老年人，每天都有早起晨練的習慣。那麼老人晨練應該注意些什麼呢？下面就來看看老人晨練需謹記6個注意事項吧！1、不宜空老...
![普通人蔘加馬拉松該如何訓練|馬拉松如何在6小時內跑完]( "普通人蔘加馬拉松該如何訓練|馬拉松如何在6小時內跑完")
發表於：2018-08-04
相信大家也發現了，在如今這個快生活時代裏，長跑已經逐漸發展成爲現代人的一種很好的解壓方式，不僅能讓身體得到合理的鍛鍊，也能將身體中所堆積的壓力很好地釋放出來。那麼，馬拉松長跑是多少...
![究竟誰該擔責？|司機衝進晨練隊伍團致1死2傷]( "究竟誰該擔責？|司機衝進晨練隊伍團致1死2傷")
發表於：2020-10-22
司機衝進晨練隊伍怎麼回事?近日，山東的一位出租車司機可是攤上大事了，她因爲開車操作失誤，衝進了正在晨練的暴走隊伍，造成了暴走團隊中1死1傷。照理說這起事故司機應該承擔全責，可更多的網...
![練習肚皮舞該做和不該做的事項|肚皮舞教學]( "練習肚皮舞該做和不該做的事項|肚皮舞教學")
發表於：2019-01-15
肚皮舞，便是頗受時尚女性歡迎的一種健身舞蹈。這種堪稱最嫵媚的健身舞蹈，柔中帶力，尤其適合那些想要減去腹部贅肉，練出小蠻腰的女性。肚皮舞着重訓練女性的體型，可以通過劇烈的扭動消耗熱量...
![女性練習瑜伽之前應該先了解一下|練習瑜伽的最佳時間]( "女性練習瑜伽之前應該先了解一下|練習瑜伽的最佳時間")
發表於：2018-09-29
很多人都在糾結做瑜伽是早上好還是晚上好，其實不管是何時的練習，只要是可以將瑜伽堅持下去都是合適的，但是你要是問具體瑜伽是什麼時候練習比較好，我想對於這個問題，主要是分爲這幾點來回答...
![夏天早起晨練的你應該要注意這2個問題]( "夏天早起晨練的你應該要注意這2個問題")
發表於：2019-02-07
隨着季節的變化，到了夏天之後白天的時間開始越來越長，而早上的太陽也經常更早就開始爬上天空;這個時候可能很多平時擁有晨練習慣的女性朋友由於擔心太陽曬或者熱，會開始更提前起牀來進行...
![這些講究你應該要知道|練習瑜伽爲什麼要光腳]( "這些講究你應該要知道|練習瑜伽爲什麼要光腳")
發表於：2019-06-13
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![練習太極拳時應不應該放音樂|太極拳音樂]( "練習太極拳時應不應該放音樂|太極拳音樂")
發表於：2019-01-19
太極拳作爲一種傳統的武術健身運動，有很高的羣衆基礎，很多人都認可太極拳的健身原理。太極拳講究的是“以意行氣，以氣運身”，要求心靜，那麼在練習太極拳的時候到底應不應該放音樂呢？練太極拳...
![舉腿應該怎麼練|可以瘦腿的瑜伽動作]( "舉腿應該怎麼練|可以瘦腿的瑜伽動作")
發表於：2018-10-13
【導讀】可以瘦腿的瑜伽動作，大象腿是每個女生都不想要的，想要把推瘦下來那就把瑜伽練習起來吧，那麼可以瘦腿的瑜伽動作有哪些呢？小編給大家講講可以瘦腿的瑜伽動作。可以瘦腿的瑜伽動作一...
![應該怎樣練習健身球操呢|健身球操體育健身運動]( "應該怎樣練習健身球操呢|健身球操體育健身運動")
發表於：2020-01-29
健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動，最早在瑞士出現，當時只是作爲一種康復醫療設備。由於健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有顯著的作用，所以這項運動逐漸向社會推廣，也受到了越...
![肺結核患者該如何練氣功|養生氣功]( "肺結核患者該如何練氣功|養生氣功")
發表於：2020-01-26
肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因爲抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑...
![楊冪的馬甲線身材該怎麼練|練馬甲線飲食要注意什麼]( "楊冪的馬甲線身材該怎麼練|練馬甲線飲食要注意什麼")
發表於：2018-08-02
女人天生愛美，對於女人來說，最亮麗的風景線，毋庸置疑就是馬甲線了。那麼，馬甲線是什麼?楊冪的馬甲線身材該怎麼練?練馬甲線飲食要注意什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。馬甲線，指的是...
![7個練瑜伽禁忌避免練習受傷|瑜伽練習]( "7個練瑜伽禁忌避免練習受傷|瑜伽練習")
發表於：2019-04-13
瑜伽作爲現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。時尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽...
![醫院：已解僱該員工|太平間工作人員辱屍稱工作訓練要求]( "醫院：已解僱該員工|太平間工作人員辱屍稱工作訓練要求")
發表於：2021-04-06
變態！太平間工作人員辱屍稱工作訓練要求，爲何會如此荒唐的？據英國《鏡報》報道，加納克里佈教學醫院太平間一名男性工作人員近日在電視採訪中曝與屍體性交，並且稱這是工作訓練的一部分。目前...
瑞麗谷
