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發表於:2020-01-26
女人天生愛美,就連政壇上的女強人也不例外。鐵娘子撒切爾夫人當年在選舉前爲了“更上相”,也曾使用過快速減肥食譜,當時體重大約60公斤,2周內減掉9公斤。這份“食譜”夾在當年使用的日記本...
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發表於:2020-04-02
對於產後的女人們來說,減肥是一件非常重要的事情,關乎着自己是否可以回到以前那麼苗條的時候,那麼今天小編就給大家介紹一下產後應該要怎麼減肥吧。產後瘦身操其實這是一個比較常見也是比...
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發表於:2020-05-23
隱形鍼灸減肥又名一夜瘦隱形鍼灸減肥,據說它不亞於鍼灸減肥乃至中醫減肥裏的一場革命。現在,我們就一起來看看隱形鍼灸減肥是通過什麼作用來減肥瘦身的吧。隱形鍼灸減肥主要通過以下三個...
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發表於:2021-05-02
【導讀】如何吃飯減肥更快?我們都知道減肥有很多的方法,正確的飲食方式也是能幫助減肥的。那麼如何吃飯減肥更快,一週減肥食譜有哪些?一起和6681小編來看看如何吃飯減肥更快的介紹吧!如...
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發表於:2019-02-24
產後的身材一直都媽媽們最爲煩惱的一個大問題,愛美的她們又怎麼會容忍自己變成這個樣子,所以今天小編就給大家介紹一些產後如何快速減肥的方法,有興趣的朋友一起來看看吧。少食多餐少食多...
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發表於:2020-02-11
對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究着,也許你不需要激烈運動,簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來,人工...
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發表於:2021-11-18
對於愛美人士來說,春節長假過後的頭等大事就是加緊鍛鍊甩掉積蓄的多餘脂肪。昨日,記者從一些健身中心和跳舞教室瞭解到,春節剛過,一些白領已經開始聯繫私人教練,要求制訂“節後減肥”戰略。...
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發表於:2018-12-25
坦白說,要把全部的禁忌和適宜的食物都說的話,是沒有盡頭的。進食的基本原則在於,對於媽媽們來說保持營養均衡的飲食,也就是對母乳好的的飲食。營養均衡的的飲食也可以說同時也是對減肥有益...
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發表於:2019-09-28
肥胖是我們一直都痛恨的,但是有時候又束手無策,那麼我們究竟應該怎麼做才能高效減肥呢?很多人選擇節食的方法來達到減肥的目的,但是節食的痛苦我想大家都是有所瞭解的吧?今天小編就告訴大...
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發表於:2018-12-25
產後減肥的最佳時機,產後減肥如何把握好時機,一般來說,產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同,通常醫師或是營養師建議,懷孕期間以增加11公斤的體重爲原則,懷孕前體重較輕的婦女,所增加的...
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發表於:2019-01-03
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發表於:2018-12-14
很多媽媽們在懷孕的時候身材是嚴重走樣的情況,一旦產後,就會趕緊想要恢復自己的身材,那麼你知道產後媽媽們要怎麼減肥好呢?下面就讓小編來告訴你吧。產後瑜伽現在越來越多的媽媽們在產後...
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發表於:2019-10-24
誤區水果低熱量可以隨便吃很多人都知道蔬果要多吃,但就營養的角度來說,蔬菜比水果重要多了,而且水果絕不能無限量的多吃。有些水果熱量並不低,像是香蕉一根就有120大卡;葡萄柚一個80大卡;香...
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發表於:2019-06-07
1、控制你的飲食控制飲食是非常重要的,尤其是在後懷孕期間。垃圾食品是絕對不允許的,在菜單中不能包含油炸類食物和薯條。您可以補充了一些綠色沙拉等健康食品。不要去喝蘇打水或可樂等...
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發表於:2019-05-20
產後,新媽媽們要恢復身體,還想減肥瘦身。這兩個問題碰到一起似乎是對立的,其實並不完全對立,因爲我們有很多不錯的方法可以幫助新媽媽們達到這樣的目標,現在就隨小編一起看看專家是怎麼給大...
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發表於:2018-07-25
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式,可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。那麼,不吃晚餐真的能減肥嗎?你身邊那個長期不吃晚餐的人怎麼樣了?爲了減肥你都做過哪些嘗試...
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發表於:2020-08-16
25歲是人生的一個分水嶺。這個年齡是人在生理上由盛而衰的轉折點,肌肉的比例下降,脂肪的比例逐漸上升,下面讓我們跟本站一起去看看25歲之後應該如何減肥?不管你開始鍛鍊時年齡多大,現在就...
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發表於:2019-01-27
經期飲食減肥,女性經期減肥該如何吃,下面小編詳細爲你介紹。女性在經期期間,由於在腦垂體激素控制下,體內雌激素和孕激素分泌量下降,這是個很精妙的生理調整過程,在這段時間內,豐胸、減肥你都...
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發表於:2019-11-23
一天疲憊的工作,一個舒服的熱水澡能讓女性身體舒適、心情舒暢。這不僅使女性的一天的工作得到一次放鬆的機會,也會使身體健康的方面有所保證,減輕工作的疲勞,可是女性朋友知道沐浴後按摩身...
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發表於:2019-05-20
產婦剛生完孩子,身體還相當的虛弱,在月子可以多吃下面這些食物,幫助身體快速恢復,和寶貝一起精力充沛地遊戲。產後媽媽專屬的三款減肥餐,下面小編爲你詳細介紹。蔬菜水果含有豐富的維生素C...
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發表於:2018-10-06
女性經過十個月的煎熬,終於卸貨了,可是身上的贅肉的還沒消除,特別是孕期猛長胖的女性。產後塑身減肥可以靠運動和飲食。那麼,產後如何減肥最好呢?產後減肥塑身運動怎麼做呢?我們一起了解學習...
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發表於:2021-05-14
◆如何產後減肥一、雞蛋減肥很多女性會很疑惑,雞蛋不是高熱量的食物嗎?多吃雞蛋會不會增長體重啊?其實,多吃雞蛋對於女性的身體是有很大的好處的,不但能夠讓血液中的脂蛋白增加,而且能夠防...
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發表於:2021-02-08
吃什麼水果減肥最快對於水果減肥的效果,衆說不一。有人說吃水果可以減肥,至少可以保持好身材,而有人卻覺得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥,爲什麼有的人效果顯著,而有的人卻效果...
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發表於:2020-05-19
經期後怎麼減肥經期後怎麼減肥:經期結束後第一週這個時候是減肥的黃金時期,如果可以改善均衡健康飲食並適量地增加運動,減輕體重的機率非常高,而且反彈的機會也比較小。這個時候你可以多吃...
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發表於:2020-06-29
其實,在現在這個季節,最適合做室內運動,不僅能調節上班族的精神狀態,還能讓想減肥的人們享受最健康的減肥方式。其實,肥胖是人體脂肪過多的表現,是一種代謝異常性的疾病。增胖一種是細胞增多...