關於筋骨損傷的時尚知識

骨碎補又名猴姜、毛薑，爲多年生水龍骨科植物槲蕨的根莖，主要產於廣西、廣東、四川、雲南等地。此藥味苦，性溫，有活血化淤、消腫止痛、補腎續筋的效能。對腎虛腰痛、筋骨損傷、耳鳴、斑禿等...

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我們都知道瑜伽是現在時尚的健身方法，但是瑜伽也常常會使練習者受到傷害。如果在練習瑜伽時，鍛鍊不當就會造成肌肉、韌帶的拉傷，關節錯位，嚴重者還損傷到脊柱神經等。那麼爲了避免受到這些...

日常生活中，女性朋友一些看似非常衛生的習慣會讓她們的身體在不經意間受到細菌的侵擾，甚至造成感染，進而引起各種婦科疾病的發生。1.長期使用護墊。許多女性都以爲，使用護墊可避免陰部和內...

1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、蔥、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水...

鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，蔥，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，蔥切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，蔥段這幾...

除了精緻的臉龐之外，頭髮也需要我們精心地呵護，護髮看似一個可有可無的程序，其實卻是爲我們美麗加分的祕密武器哦！那就好好看看吧，想讓頭髮零損傷，幫頭髮減齡，打造柔軟無比的絲滑秀髮，這幾個訣...

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【出處】始載於《中國植物誌》。【拼音名】DuōHuāJīnGǔCǎo【英文名】all-grassofManyflowerBugle【來源】藥材基源：爲脣形科植物多花筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：Ajugamultif...

經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編爲你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康纔有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健...

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土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大蔥(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，...

營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太...

半月板損傷半月板損傷的病因多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈...

呼啦圈運動是一種運動強度偏低，成效比較緩慢的健體方式，但是與其他一些更加激烈的減肥方法相比，這種依靠搖擺圓形圈來達到瘦身目的的運動安全性比較高，在均勻減脂和緊緻腰腹部的皮膚方面也...

【出處】出自《青藏高原藥物圖鑑》【拼音名】HūBùJīnGǔCǎo【英文名】HerbofWhitebracteoleBugle【來源】藥材基源：爲脣形科植物白苞筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：Ajugal...

專家不提倡久坐，但很多時候，我們卻只能坐着辦公。美國移動基金會的調查顯示，成年人每天平均會坐8個小時。那麼，除了儘量增加走動時間外，還能怎樣減少腰背痛等身體損傷呢？美國專家表示，坐姿很...

【拼音名】BáiBāoJīnGǔCǎo【別名】甜格宿宿草【來源】脣形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.，以全草入藥。【生境分佈】河北、山西、甘肅、青海、四川、西藏。【性味】苦，寒。【功能...

半月板損傷就是關節承受的力超過極限時就會引起不當，造成損傷，當一個人在運動的過程中過度或者劇烈活動都有可能引起半月板的損傷，那麼半月板的損傷該如何去恢復，或者有什麼最好的治療方法...

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生...

損傷發生後，最重要的事情是排除骨折。有時雖然損傷不大。但老年人或由於受力的關係，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認爲只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時機。所以凡遇到損傷後壓痛...

如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動...

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工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨...