![讓你速瘦10斤|提臀瘦腿七大式]( "讓你速瘦10斤|提臀瘦腿七大式")
發表於：2019-08-01
坐在地上，雙腳伸直，背向後靠坐在地上，雙腳伸直，背向後靠第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部，如圖(A)。下背部壓向地面，用腹部的力量，擡起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小...
![皮膚護理的七大誤區]( "皮膚護理的七大誤區")
發表於：2020-04-12
日常保養是我們美容護膚和延緩衰老的要點之一，錯誤的保養方法對於皮膚來說不但沒有幫助，相反會產生更嚴重的皮膚問題。下面是幾個是我們每天在皮膚保養中，容易走入的誤區，今天小編爲您介紹...
![才正式融入了婆家|我用了七年的努力]( "才正式融入了婆家|我用了七年的努力")
發表於：2019-05-25
戀愛，看到這個詞彷彿就看到了溢出屏幕的甜蜜，像奶油蛋糕，像水蜜桃……空氣中都散發着甜蜜的味道。的確，對大部分人來說，戀愛是這樣的。辦公室王老師，不到五十歲，自小家境優越，婚後...
![蜻蜓式的七個進階體式：第一篇|瑜伽體式練習]( "蜻蜓式的七個進階體式：第一篇|瑜伽體式練習")
發表於：2019-01-28
在瑜伽中名包含了許許多多的體式，有些體式比較簡單，只需要運動手臂，活動腰部即可；而有的難度就比較高了，還需要讓你的身體進行深度的扭轉，要讓你的胯部和手部一起活動起來保持平衡。而接下來...
![練習瑜伽的七大好處]( "練習瑜伽的七大好處")
發表於：2019-08-13
瑜伽之所以能如此風行，是因爲它有着讓人無法抗拒的吸引力。它具有多種神奇功效，讓我們變得更加完美。練習瑜伽的七大好處一、練習瑜伽必須安排熱身運動瑜伽運動看起來柔和而緩慢，但身體耗...
![發現款式不喜歡又回去重偷|四姐妹偷七件大衣]( "發現款式不喜歡又回去重偷|四姐妹偷七件大衣")
發表於：2019-12-09
說起偷竊，我們都知道這是一種違法的行爲，有些人偷竊的東西大，比如一些錢財手機等等，有的人則偷竊一些物品，即便價值不大，但是也會被列爲是偷竊，所以偷竊真的是不可有，但是總是有很多人也是不長...
![七式肩頸瑜伽動作改善疼痛|頸椎疼痛]( "七式肩頸瑜伽動作改善疼痛|頸椎疼痛")
發表於：2019-07-06
肩頸疼痛怎麼辦，很多白領因長時間坐着辦公而缺少運動，久而久之造成肩頸的疼痛，今天小編給大家帶來了七式肩頸瑜伽動作，請大家和小編一起來練習七式瑜伽吧。1、盤坐在地上，脊柱伸直，面向正前...
![辦公室OL護膚七大招]( "辦公室OL護膚七大招")
發表於：2019-09-15
想要肌膚更出衆，不僅要適當的按摩還要適當養護，更要適當鍛鍊，這樣你纔會精神充沛，不會病怏怏的！具體操作步驟詳見以下七點！一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因爲工作繁忙而沒有一個固定...
![愛情電影《愛到底》七夕正式公映受熱捧]( "愛情電影《愛到底》七夕正式公映受熱捧")
發表於：2020-02-19
《愛到底》最終版海報由星皓娛樂出品，方文山、黃子佼、九把刀、陳奕先共同執導，彙集一衆臺灣青年偶像出演的四段式愛情電影《愛到底》於昨日正式公映。影片選擇“七夕檔”上映可謂煞費苦...
![模特瘦身膳食最佳七模式]( "模特瘦身膳食最佳七模式")
發表於：2020-01-30
一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的...
![七大敗性食物要少吃]( "七大敗性食物要少吃")
發表於：2019-07-22
食物與人的性功能之間存在着重要的依存關係。有的食物能提高人的性慾、增強性活力，而有的食物卻是提高性慾的“攔路虎”。1、蓮子芯：蓮子芯有清心火的作用，可使男子性慾低下。蓮子芯中所...
![七大飯後禁忌要關注]( "七大飯後禁忌要關注")
發表於：2020-04-17
飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。其實，飯後誤區不只這一個，讓我們一起來看看七大飯後禁忌，這些你都有嗎?1.忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗...
![減少脂肪擺脫贅肉|七式瘦手臂操]( "減少脂肪擺脫贅肉|七式瘦手臂操")
發表於：2019-01-10
秋冬是個容易積聚贅肉的時候，特別是手臂，平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了，其實閒時花一點點時間做做簡單運動就能改變現狀。以下兩套瘦手臂操都是希望通過簡單的運動達到鍛鍊...
![七大豐胸食物|豐胸]( "七大豐胸食物|豐胸")
發表於：2019-06-01
養充足是讓胸部長大的基本法則，因爲吸收進身體的營養，要供給全身使用，多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好囉!所以目標準確地選擇食物，舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅...
![七夕再撒狗糧|“無尾熊CP”花式虐狗停不下來]( "七夕再撒狗糧|“無尾熊CP”花式虐狗停不下來")
發表於：2019-04-19
江蘇衛視《我們相愛吧》，成功的讓吳昕潘瑋柏這對無尾熊夫婦火了起來，從節目最初二人毫無默契的表現被一衆網友噴毫無CP感，到如今屢屢佔據微博熱搜話題，秀恩愛撒狗糧一度讓大家認爲二人假戲...
![下半身肥胖做七式減肥操]( "下半身肥胖做七式減肥操")
發表於：2019-12-19
第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部。下背部壓向地面，用腹部的力量，擡起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，然後再逆時針畫12個圈。這個...
![中醫減肥的七大奇法]( "中醫減肥的七大奇法")
發表於：2020-01-26
中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛爲主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁爲主，常兼有水溼，亦...
![蜻蜓式的七個進階體式：第二篇|瑜伽體式練習]( "蜻蜓式的七個進階體式：第二篇|瑜伽體式練習")
發表於：2018-12-30
在瑜伽中名包含了許許多多的體式，有些體式比較簡單，只需要運動手臂，活動腰部即可；而有的難度就比較高了，還需要讓你的身體進行深度的扭轉，要讓你的胯部和手部一起活動起來保持平衡。而接下來...
![女生們喜好不同款式挑選也大不相同|2019年七種最新款時尚美甲]( "女生們喜好不同款式挑選也大不相同|2019年七種最新款時尚美甲")
發表於：2019-10-08
全靠指甲讓你的指尖更具吸引力，座椅爲了自身的魅力，大家一定要努力的做一個更好的指甲女郎，今天推出的10種不同風格的指甲絕對讓你心服口服，指尖的位置也可以讓你顯得非常細膩，相信一下的指...
![細數胎位七式|胎位不正是什麼原因引起的]( "細數胎位七式|胎位不正是什麼原因引起的")
發表於：2018-11-02
一、產生胎位不正的原因所謂胎位，一般來說就是胎兒在子宮內的位置，胎兒出生前在子宮裏的姿勢非常重要，它關係到孕婦是順產還是難產。臨牀上醫師會用一些術語來描述胎兒在子宮內的位置：軸向...
![傻女人的七大名言]( "傻女人的七大名言")
發表於：2019-11-26
在戀愛及婚姻的道路，女人總是要體會各種酸甜苦辣，吵鬧總是難免的，但如果你愛他，有八句話請別對你的他說。1、“我想談談我們之間的事”，因爲對男人而言，“我們”是最令人害怕的字眼，當你提到...
![有損大腦健康的七大惡習]( "有損大腦健康的七大惡習")
發表於：2020-02-26
保護大腦是對自己負責，研究人員發現：長期飽食、矇頭睡覺等壞習慣有損人類大腦健康。1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲‘纖維芽細胞生長因子’的物質...
![七大生活方式嚴重傷害卵巢]( "七大生活方式嚴重傷害卵巢")
發表於：2018-11-21
卵巢是女性爲之重要的,不僅對女性的容顏有着直接關係,而且對女性的身體有着極大的作用,卵巢產生的一些激素能讓女人像一朵花一樣的美麗,可是,有專家提出,有一些生活方式嚴重的傷害着卵...
![據說這七個瑜伽體式最燃燒卡路里]( "據說這七個瑜伽體式最燃燒卡路里")
發表於：2018-11-05
1.斜板式這個體式燃燒很多卡路里，因爲需要啓動全身肌肉，專注讓身體抵抗地心引力。你還可以通過做變體，比如擡高一條腿離地，來加大難度，燃燒更多卡路里。你保持得越久，30秒-5分鐘，燃燒地卡路里...
![金球獎《愛樂之城》七發七中成最大贏家]( "金球獎《愛樂之城》七發七中成最大贏家")
發表於：2019-02-05
金球獎獲獎名單，1月9日上午8點，由好萊塢外國記者協會主辦的第74屆電影電視金球獎頒獎典禮將拉開大幕，電影、電視兩大板塊獎項將分別按照劇情類和喜劇音樂類逐一揭曉。以下爲獲獎名單：電影...
瑞麗谷
