![身處職場如何減壓|職場減壓方法]( "身處職場如何減壓|職場減壓方法")
發表於：2019-04-01
心理困擾常常會使人態度消沉，從而使情緒低落，影響鬥志。這時，如果能有意識地通過豐富自己的業餘愛好活動，暫且拋開心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書，甚至潛心雕刻等，對擺脫心理困擾、轉移...
![如何學會職場法則77條|職場法則]( "如何學會職場法則77條|職場法則")
發表於：2019-08-29
大學畢業後大家都面臨着找工作，剛出校門的我們有如何經驗在職場上打拼呢？正所謂身在職場，也必須遵守職場法則。無規矩不成方圓，如何學會在職場上的法則呢？那由小編告訴你們職場上77條的法則...
![如何遠離職場 強壓 5種心理減壓方法幫到你]( "如何遠離職場 強壓 5種心理減壓方法幫到你")
發表於：2019-12-27
壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感嘆壓力太大的明星之言，頗有幹錯行的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工...
![讓生活更快樂|職場白領減壓]( "讓生活更快樂|職場白領減壓")
發表於：2019-06-16
調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病...
![絕對有效的白領職場減壓法]( "絕對有效的白領職場減壓法")
發表於：2019-10-24
有個在某外企工作了兩三年的白領向我求助，說自己已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大，每天工作十小時以上，身心疲憊到幾乎透不過氣來，試過了很...
![揭職場女性必知的減壓5大招|職場壓力大如何緩解]( "揭職場女性必知的減壓5大招|職場壓力大如何緩解")
發表於：2020-06-23
如何緩解職場心理壓力職場減壓10大法則：以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀，做好一天的準備...
![職場白領減壓新方法|如何減壓]( "職場白領減壓新方法|如何減壓")
發表於：2019-04-01
壓力太大，這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長，工作方向常常轉變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴...
![職場孕婦學習三招來減壓|放鬆一點]( "職場孕婦學習三招來減壓|放鬆一點")
發表於：2019-04-01
正常來說，升遷、換工作都會讓你心裏面產生一些不同的感受，產生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息（如經常失眠和缺乏食慾）和人際交往（如覺得自己每天心慌慌、不...
![大學生融入職場生活方法|如何融入職場生活]( "大學生融入職場生活方法|如何融入職場生活")
發表於：2019-10-28
職場如戰場，如果你無法融入和適應它，那麼你只能被淘汰。剛入職場的大學生可能會發現好多地方都不是自己熟悉的社會，對職場的新環境很是感到陌生和失落，因而也總是少不了情緒和浮躁，初入職場...
![揭職場女性必知的減壓5大招|職場壓力大如何緩解]( "揭職場女性必知的減壓5大招|職場壓力大如何緩解")
發表於：2023-07-21
如何緩解職場心理壓力職場減壓10大法則：以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀，做好一天的準備...
![讓你秒變職場萌妹|職場OL減齡裝搭配法則]( "讓你秒變職場萌妹|職場OL減齡裝搭配法則")
發表於：2021-11-07
假兩件套的衣服總是被很多MM所青睞，一件衣服卻能富有層次感，這一件連衣裙很是討喜，簡潔貼身的板型讓MM的玲瓏腰身一覽無餘，上身的假腰帶恰好使整條裙子不會因爲過於簡單而失去看點。把襯衫...
![六妙招教你輕鬆告別壓力|職場減壓方法有哪些]( "六妙招教你輕鬆告別壓力|職場減壓方法有哪些")
發表於：2020-11-06
職場減壓方法有哪些1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與日劇增。承擔着妻子、女兒、母親、僱員這些角色，很多人每天的工作生活就好像有一隻大老虎在身後緊追，在人生這...
![職場減壓的18種方法]( "職場減壓的18種方法")
發表於：2019-10-24
最易做到的減壓法職場減壓的18種方法外出旅遊由於旅遊是一個接觸大自然的行爲，因此可以將日常壓力轉移，並得到心情的放鬆，衝減掉因壓力產生的情緒緊張。購物減壓作爲一種心理性滿足，將加速...
![哪個對你更有用|職場白領減壓11秒招]( "哪個對你更有用|職場白領減壓11秒招")
發表於：2019-10-24
導讀：壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓...
![三方法幫職場媽媽來減壓|壓力大怎麼辦]( "三方法幫職場媽媽來減壓|壓力大怎麼辦")
發表於：2019-04-01
“大約80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”她們比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所...
![新人職場減壓5個小Tips]( "新人職場減壓5個小Tips")
發表於：2019-10-24
典型案例小玉一年前大學畢業分到某報社，面對領導的要求、同事的競爭，小玉一下子很不適應，她開始搞怪，不是表現得很懶散，就是跟領導頂幾句嘴，在工作時加點“小動作”故意讓領導下不來臺。領導...
![女性職場生存的四大法則|職場法則]( "女性職場生存的四大法則|職場法則")
發表於：2019-06-11
現如今女人能頂半邊天，有的時候男人都心甘情願的讓女人頂着2/3的天。可是人在職場，卻是另一番景象。爲什麼男性總是主角？而身處職場的職業女性卻都充當着配角？女性如何在職場上生存呢？第一...
![最有效的減肥方法是什麼？|職場達人沒時間減肥]( "最有效的減肥方法是什麼？|職場達人沒時間減肥")
發表於：2018-12-29
提起減肥呢，好多人很多借口。沒有時間、不愛運動、怕捱餓、堅持不下去、不能自律。其實這些問題只要找對方法，都不是問題。特別是職場達人，爲了工作負責，剩餘給自己的休息時間都是有限的，但...
![四招教你輕鬆緩解職場壓力|壓力大]( "四招教你輕鬆緩解職場壓力|壓力大")
發表於：2019-11-19
俗話說職場如戰場，那麼久在職場上打拼的朋友們如何緩解心裏壓力呢？今天小編就給你們推薦四種教你如何緩解職場心裏壓力。一起來看看吧。一、消氣課程現在一些地方出現了運動消氣中心，別把...
![這樣做讓工作心情High起來|職場減壓方法是什麼]( "這樣做讓工作心情High起來|職場減壓方法是什麼")
發表於：2020-03-21
職場減壓方法是什麼1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與日劇增。承擔着妻子、女兒、母親、僱員這些角色，很多人每天的工作生活就好像有一隻大老虎在身後緊追，在人生這...
![八妙招助你踢走職場壞心情|緩解工作壓力的方法]( "八妙招助你踢走職場壞心情|緩解工作壓力的方法")
發表於：2020-06-21
緩解工作壓力的方法1、休息片刻，呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展，不能使這...
![職場白領10大發泄減壓新方法|如何減壓]( "職場白領10大發泄減壓新方法|如何減壓")
發表於：2019-04-01
發泄是一種爆發，將蘊藏的能量爆發出來，將心中的怨氣不平爆發出來，生理上說，適當發泄對人有好處，心理上說，這是進步的階梯。因爲以前的積累是你心中的魔障。發泄是一種放下，放下顧忌和怯懦，放下...
![職場生存通用法則|職場法則]( "職場生存通用法則|職場法則")
發表於：2019-12-03
現代職場人員一定要懂得一些職場中的潛規則，剛剛入職的新人難免會迷惘，不知道如何適應新環境，更不知道如何在職場中生存，職場如戰場，身在職場的人，不僅要盡職盡責完成好工作，還要學會在紛繁複...
![5方法來減壓|年底忙碌壓力大]( "5方法來減壓|年底忙碌壓力大")
發表於：2019-08-28
1、洗個泡泡浴把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後，泡在熱水裏慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裏放入一隻精油球，逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡，並且釋...
![關健在自己心態|職場減壓其實很簡單]( "關健在自己心態|職場減壓其實很簡單")
發表於：2019-10-24
成山的事務，無時不在的風險壓力，上司的斥責，家庭的不如意，所有辦公一族每天總覺心煩意亂，不少白領由此患上了各類心理疾病，醫治此病良方關鍵還在於你自己，辦公室一族不妨試試如下幾條減壓法：職...
瑞麗谷
