關於降低膽固醇的時尚知識

這五個食物真的不要吃了|膽固醇高不能吃什麼

發表於：2022-04-24

在生活中如果你想降低膽固醇，你必須控制你的飲食。有些食物膽固醇含量高，不能再吃了。一些食物含有大量的膽固醇。如果經常吃這些食物，身體會受到威脅，所以一定要控制，儘量少吃。最好不要吃...
防止衰老麪食茄子豬肉餡餅

發表於：2020-05-25

老年人和女性要多吃茄子，可以防治動脈硬化，還能抗老哦，而今天做的美味茄子豬肉餡肉餅，外香裏嫩，好吃又營養，想吃的朋友不如做來嚐嚐味道吧。【防止衰老麪食茄子豬肉餡餅】主料：肉餡150克、...
女性冬季護膚牛油果土豆泥

發表於：2019-06-16

土豆泥單色的在乏味，今天用牛油果做了配色，色彩更鮮豔，味道十分誘人，營養全面，下面就來學習這道小吃的做法吧。【女性冬季護膚牛油果土豆泥】主料：牛油果1個、土豆泥預拌粉60克、輔料：蜂蜜1...
夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍

發表於：2020-09-25

酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的調節腸胃，保持菌羣平衡，今天小編則用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多種維C水果獼猴桃，口感上更佳，營養也更豐富了。【夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍】主料：固型...
（這五個食物有助於降低膽固醇）|膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇

發表於：2022-04-09

隨着年齡的增長，膽固醇有升高的趨勢，這與高脂血症密切相關。如果不控制膽固醇的攝入，會極大地影響人的健康和生活質量，甚至危及生命。高密度膽固醇越高越好，高膽固醇我們指的是低密度的高膽...
降低血膽固醇|自制酸奶

發表於：2021-03-22

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老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜

發表於：2020-11-16

老年在入冬時需要注意身體，吃些降糖降膽固醇食物對身體好，今天推薦這道黃蘑炒芹菜，鮮嫩爽口，香芹香味很濃，吃起來很香哦，愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主...
降低膽固醇|炒金針菇

發表於：2021-06-28

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降低膽固醇及補充維D|三文魚的營養價值

發表於：2019-03-21

三文魚的營養價值一、防治心血管疾病三文魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是保證人體內細胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同時它還是作爲合成人體凝血惡烷和前列腺素的前驅...
降低人體膽固醇|五穀雜糧

發表於：2020-01-31

五穀雜糧，營養非凡五穀雜糧及其製品，以全新的姿態，重新回到了尋常百姓家。《黃帝內經》中記載“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充。”自古以來，五穀雜糧即爲中華民族膳食之根本。時至今日...
火龍果的功效與作用介紹|降低膽固醇

發表於：2020-06-17

在日常生活中，火龍果是大家經常見到的一種水果，也是備受大家喜愛的，火龍果的營養價值是很高的，含有特有的植物性蛋白和花青素等營養元素。下面小編就爲大家詳細介紹一下火龍果的功效與作用...
爲什麼茄子可以降低人體膽固醇含量

發表於：2019-04-30

茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病...
還能減肥|多喝水能降低膽固醇

發表於：2019-10-30

喝水的好處有什麼你知道嗎?大家都知道喝水有益身體健康，但是喝水還能減肥，這是什麼原理呢，原來喝水能夠增加人們飽腹感，而且有助身體消化，今天就和本站小編一起來看看喝水喝水的好處以及喝...
爬山可以降低膽固醇|膽固醇高怎麼辦

發表於：2019-02-11

人們都希望自己活得快樂健康，爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛鍊身體，而且可以陶冶情操。爬山運動有很多種好處，對糖尿病有很大的幫助。...
減肥降低血壓及膽固醇|綠茶的功效與作用

發表於：2019-01-22

很多女性都喜歡綠茶,因爲綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能爲你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可...
燕麥能有效降低人體中的膽固醇

發表於：2018-10-02

去超市閒逛，發現燕麥在搞促銷，比平時便宜了不少，趕快買了一些回來，這東西經濟實惠，營養美味，只要你願意，能吃出不少新花樣呢。燕麥豆漿磨豆漿需要的材料，豐富一些比較好。黃豆、黑豆、花生豆、...
10種食物能降低膽固醇|膽固醇高的食物有哪些

發表於：2018-10-05

膽固醇高的危害膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現爲膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。2、會減少人的壽...
健身八步法能降低膽固醇血糖

發表於：2019-07-09

多年的養生保健實踐中摸索出“健身八步法”，它對降低人體總膽固醇、血糖、血壓能起到一定的作用。第一個步法是大步走。運動者以常態走1個小時，與用大步走20分鐘的效果沒辦法比!因爲大步...
降低膽固醇的減肥方法

發表於：2019-05-04

身體上不知道什麼時間積累了如此多的膽固醇，大家知道應該怎麼辦嗎?膽固醇偏高不僅僅影響着健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響着你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇...
便祕救世主酸奶+降低膽固醇的紅酒

發表於：2019-02-01

便祕救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製!酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解...
蒜頭的作用與功效介紹|降低膽固醇

發表於：2020-08-11

蒜頭，是我們日常生活中經常使用到的，其作爲一種很好的調味品，有很高的營養價值，有人甚至說比人蔘的價值還高。那麼，大家知道蒜頭的作用嗎？下面小編就爲大家介紹蒜頭的相關情況吧，一起來看看。...
茄子可以降低人體膽固醇含量

發表於：2020-11-10

茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病...
降低三酸甘油脂|經常運動可提高好膽固醇

發表於：2019-08-05

美國聯邦疾病防治中心(CDC)指出，每週進行至少2.5小時中等強度的有氧運動，也就是使你心跳加快的運動，能對抗高膽固醇，降低心臟病的風險。但是目前只有三成美國人的運動量，足以保護心臟。經常...
孕期多運動有助於降低膽固醇含量|孕婦瑜伽

發表於：2021-11-16

最新研究結果顯示，女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦，在懷孕後第一階段末，檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示，孕婦血總膽固醇和甘...
8個方法幫你降低膽固醇|如何降低膽固醇

發表於：2020-02-14

提到膽固醇，人們往往都知道它對於我們健康的影響，卻並不知道它也會對我們的好身材造成影響。那麼，如何降低膽固醇呢？小編就爲大家從運動以及飲食兩個方面來介紹下降低膽固醇的八大方法吧。...