吃烏梅有副作用嗎|烏梅的藥用價值有哪些

烏梅的藥用價值有哪些

1、烏梅有消毒的功能，可以很好的保護胃腸道清潔，防止食物在腸胃裏腐化;

2、烏梅中含有蘋果酸、兒茶酸等有機酸，可以促進腸道蠕動，並把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，便祕者宜食用;

3、烏梅性酸，可刺激口腔分泌唾液，增加食慾。若無食慾，會影響身體健康，對於病人來說，不吃東西是不行的，身體無法補充營養，病自然不會好。能幫助恢復食慾的就是每天吃幾顆烏梅;

4、烏梅能緩解孕婦的孕吐現象。很多孕婦都有一個共性，即想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食。婦女懷孕時，血液PH值偏酸，胃及肝臟功能及能量也減少，鈣質也會流失，所以有些孕婦的牙齒會變的很鬆，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，建議孕婦每日吃一個烏梅來調和;

5、烏梅可以解酒和治療口臭。用烏梅和番茶葉泡成的茶相當於醒酒湯，效果很好;

6、每天吃一顆烏有助於清掃血液，排除過量的酸素，使血液流動量正常化;

7、軟化血管，推遲血管硬化，有防老抗衰老之作用;

8、《本草新編》中提到“烏梅止痢斷瘧，每有速效。”

吃烏梅有副作用嗎

1、據《日華子本草》記載，“多啖傷骨，蝕脾胃，令人發熱。”過多食用酸性的烏梅容易引發過多的胃酸，腐蝕胃粘膜，對腸胃造成不利的影響;

2、據《本草經疏》記載，“不宜多食，齒痛及病當發散者鹹忌之。”即烏梅內含有檸檬酸等酸性物質，雖對人體無直接危害，但它可以促進體內鈣的排泄和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥;

3、《本草害利》中提到“病有當發表者，大忌酸收，誤食必爲害非淺。”如有感冒發燒者不宜吃烏梅;

4、烏梅中酸性物質多，吃多了的話容易損害牙齒健康。

總的來說，烏梅只要不吃多是沒有副作用的。可以把烏梅當成零食吃，每天吃一顆就夠了。