教你如何刷舌頭|刷牙的時候你會刷舌頭嗎

在你刷牙的時候你會刷你的舌頭嗎?可能很多女性朋友覺得這樣好像很不可思議，但是其實這是一種不錯的清潔口腔的習慣;通過刷舌頭的這樣一個簡單方式，可以幫助你更好的減少一些人體口腔容易出現的問題，幫助你來更好保護口腔;

今天小編來簡單爲大家介紹下在刷牙的時候你應該要怎麼去刷你的舌頭。

首先，你可能需要選擇刷毛柔弱的牙刷

估計很多女性朋友會覺得刷舌頭是一件特別蠢的事情是因爲她們可能平時生活中使用的牙刷刷毛都相對來說比較堅硬;而使用這樣刷毛堅硬的牙刷來進行刷舌頭，感覺肯定也不會是很好的，可能會讓你覺得疼痛，或者讓你舌頭覺得難受;而如果你要刷舌頭，你需要去購買刷毛更爲柔軟的牙刷，通過這樣的牙刷來刷你的舌頭，纔會減少過程中的不適和疼痛，而且刷的效果也會更加的好;

還有，你可能需要選擇由裏到外的方式來刷

關於怎麼樣去刷你的舌頭，小編建議你使用從舌頭內部刷到舌頭外部的方式來刷，也就是由你的舌頭刷到舌尖的方法。通過這樣的方法可以讓你更加全面的刷乾淨你的舌頭，也更能夠把存在於舌頭上的細菌和雜物全面的清理一遍。使用這樣的刷舌頭方式，你可能只需要來回進行刷6-8次就可以，不需要多次重複刷，不然可能會傷害你的舌頭，把舌頭刷痛了;而如果次數太少，可能刷的效果也不好，不能夠真正的清潔舌頭。

總的來說，其實刷舌頭這樣的清潔方式，可能很多女性朋友們以前都沒有幹過，好像也不會有人這樣教你刷牙;但是你可以通過嘗試這樣的方式，來讓你更好的清潔你的口腔，你會得到一些意想不到的效果。