生活中只要不注意飲食衛生，就都有可能會出現胃痛的情況，而且相信絕大多部分人都會有這樣的經歷，那麼今天小編就給大家普及一下胃痛的原因，有興趣的朋友一起來看看吧。
其實除了生活中飲食不規律之外，飲食衛生就是造成胃痛的一大原因，而且胃痛如果不稍加調理，就會引起胃病的可能。
我們在飲食中只要食用不健康的食物，這時候胃部就會產生一種細菌，它就是幽門螺桿菌，這是主要附着在胃粘膜上皮細胞處的一個細菌，它的出現會引起人體出現胃痛、胃炎、胃粘膜等相關疾病等，是屬於一種比較常見，而且是發病率極高的一種病菌。
這種病菌常出現在不衛生的食物中，還有就是一些沒有經過清洗的蔬菜水果，甚至是白開水中，而且生活中沒有洗手習慣的人，也很有可能會觸碰到這種病菌，我們都知道病菌都是依靠繁殖來進行存活，只要身體的某些地方不注意衛生，同時又有了幽門螺桿菌的出現，那這樣離胃部疾病就不遠了。
現在看到了胃痛的原因，大家應該知道了吧，其實胃痛的病理很簡單，就是要注意衛生，不管是飲食衛生，還是個人的衛生，都要時刻注意，這樣不僅可以遠離胃痛，更加遠離的是那些不可預見的疾病。
生活中要如何預防胃痛呢?
飲食要定時定量
不管怎麼樣，要想要預防胃痛的出現，飲食中要多注意按時吃飯，不吃過份飽，減輕胃部的負擔，這樣不僅可以讓消化能力得到緩衝，而且還能夠刺激胃酸的分泌，可以更加保護胃部的功能。
防止胃部受涼
其實簡單說就是腹部受涼，其實對於女生來說，腹部是非常重要的部位，一旦受涼，身體就會出現很多的問題，而且複發性也很容易，所以這個是一定要注意。
飯後不運動
每個人都應該要知道飯後出現運動的話，不止會造成胃痛，甚至還有可能會出現闌尾炎，所以爲了保護身體健康，堅決飯後不運動。
瑞麗谷
