衛生棉條的用法?衛生棉和衛生巾都是女人的好朋友，從進入青春期開始，每個月都會和它親密接觸(先撇開棉條和月亮杯不談)，雖然薄薄一片，幾乎忘了它的存在，但它卻對我們相當重要，這種密不可分的關係要到懷孕時才能稍稍分開一段時間，真的要和它說再見至少也是年過半百的事了。可是這種習以爲常的生理用品，你的使用習慣正確嗎?你是否也犯了以下幾個壞習慣?
「棉條跟衛生棉差在哪裡?」「棉條會不會拿不出來?」「是不是會痛?」......
姊姊妹妹們站出來，自己的衛生自己把關!
1.一次買起來好方便?
因爲懶得每個月都跑藥妝店或大賣場買棉棉，所以每每補貨都是一次買個半年份，甚至到某知名賣場抱個一小箱回來，放在家裏隨時有得用好安心，可是衛生棉也有保存期限，一次大量買更要特別注意存放環境及包裝完整度，若是特價時採購，請特別留意製造日期是否過久，以免棉網及主體變質，如果還貼在私密部位讓人好擔心。
2.放在馬桶旁好順手?
在臺灣的居家設計，大多馬桶會設置在浴室裏，雖然乾溼分離的廁所在新建築設計上愈來愈多，但畢竟廁所還是較臥室來得潮溼，尤其不少女性喜歡將開過包裝的衛生棉放置在廁所或浴室，雖然最內層包裝未打開，但是爲了取用方便，廠商多使用可輕易撕開的不密封方式包裝，因此若環境太潮溼，長時間下來棉棉也會受潮外，最怕因此變質且滋生細菌，因此還是勤勞一點，要使用再帶一片進廁所就好。
3.更換衛生棉前沒洗手?
上完廁所要洗手大家都曉得，但其實上廁所前洗手也很重要。我們的手是每天接觸最多病菌的首要部位，無時無刻都在透過觸摸帶菌和病，在更換衛生棉的過程中免不了會觸碰到棉層，接着再貼附在女性外陰部上，而生理期也是最容易感染的時刻，若是沒洗手，一不小心就把病菌帶到私密處了。
4.選用藥用衛生棉更舒爽?
現在市面上有許多講求抗菌、舒適、清新的藥用衛生棉，但其實真的患有婦科疾病的女性，光是使用藥用衛生棉根本起不了作用，更健康的人就更沒必要了，因爲不但價格較高，長期用下來，其中的藥效及成份還有可能降低私密處的免疫力，反而增加感染的風險。
5.追求吸收量大的衛生棉才安心?
因爲怕外漏或是可能需長時間在外活動而選擇夜用型或量多型，久而久之的安心感，讓你連白天或無特殊活動也用量多型，想着可以撐久一點、更省一些，但是大量經血長時間累積着，完全是細菌滋生的溫牀，你成了一個活體行動培養皿，這樣一點也不省。
6.經期尾聲量少半天換一次就好?
生理期快結束了，即使一整天的量可能連一片衛生棉都吸不滿，上廁所看到才葬了一小塊，換掉實在好浪費?這可不行，無論量多、量少，衛生棉就是要勤勞地換，最少3小時就要更換一次，保持外陰部乾淨清爽，比用其他外陰部保養品更重要。
7.非經期愛用護墊小褲褲才幹淨?
護墊可算是極度輕薄型衛生棉，爲防止微量經血或是分泌物滲透，底層一定是防水不透氣材質，長期且長時間使用下來，小妹妹悶熱，再度成爲細菌溫牀，不厭煩再多說幾次，乾爽、透氣、排汗是照顧私密處的不二法門。
8.到處塞一片衛生棉放到忘?
女生最怕好朋友突然來訪，一個措手不及就讓人尷尬地想找個地洞鑽，所以養成了每個包包、辦公室抽屜都隨手放一片的習慣，結果這應急棉真的要使用到也不曉得是幾個月後的事，可能外層包裝都磨得葬了破了，所以若真要放應急棉，請好好地善待它，將它包裝好並收好，免得真急用時一拿出來看到棉棉的囧樣，最後還不如多墊幾層衛生紙算了。
其實衛生棉真的讓女生又愛又恨，不能沒有它，卻又常常忘了好好善待它，其實只要記住兩個原則：保持乾燥、勤勞更換，善待衛生棉就是保護自己，若真的無法執行勤勞更換這件事，其實不妨試試月亮杯，選擇一個適合自己的生理用品，讓自己遠離婦女病。
一、衛生棉條有什麼優點?
和衛生棉不同，衛生棉條是圓柱體，在月經期間使用時要置入陰道中吸取經血，對未曾使用過的女性而言或許需要一些勇氣才能嘗試，但它就是因爲擁有一些衛生棉片沒有的優點，才能在國外普及使用這麼長的時間。事實上，衛生棉條不僅體積小、好攜帶，同時也較不用擔心外漏問題，並隔絕經血與空氣的接觸而減少異味問題，只要使用得當就會感覺乾爽舒適，甚至可以進行平常生理期時不方便做的活動例如游泳等。
二、第一次使用衛生棉條要注意什麼?
1.選擇適合的產品
衛生棉條和衛生棉一樣，有依照使用者需求分成許多種類，同時也依使用方法不同分成導管式和指入式，初次使用的人應特別看清楚產品說明和使用方法來挑選合適的產品。
2.注意初次嘗試的時間
有的專家建議可選在月經量多時初次嘗試衛生棉條，因爲這時經血較多，陰道較溼潤，有利初學者將棉條置入其中，不過，也有專家不建議在量多時使用，因爲如果棉條迅速吸滿經血而使用者未及時更換，可能會導致經血倒回子宮腔引起中毒現象，因此初學者一定要注意這一點。
3.使用前要將雙手洗乾淨
和衛生棉一樣，使用衛生棉條前，一定要先把雙手洗乾淨，以免病菌經由雙手污染棉條，而導致陰部發炎。
4.可搭配護墊使用
第一次使用棉條的人，可以額外再搭配護墊使用，以免因爲不熟悉使用方法而讓經血流出導致各種尷尬的狀況發生。
5.不可以在非月經期間使用
在生理期快來的時候，女性們難免要做些預防措施，但這時候只能使用護墊或衛生棉，而不可預先使用衛生棉條。因爲在非月經期間，陰道比較乾涸，且棉條又會壓迫陰道，這時候使用棉條的話，容易造成陰道摩擦損傷。
6.依然要注意更換時間
雖說棉條使用起來乾爽又方便，但還是要勤於更換，否則更容易造成感染。更換頻率應視經血流量和使用狀況而定，同一個棉條使用時間最長不可超過8小時，否則可能會引發中毒性休克症候羣(TSS)。而在進行遊泳或泡溫泉這類的活動之後，則要馬上更換。比較保險的做法是，與衛生棉交替使用，這樣除了能預防經血倒回子宮腔或者棉條無法吸收血塊 的問題，也可避免過度摩擦陰道。
7.如有不適應就醫
習慣了衛生棉的人改用棉條時，通常都需要一段適應期，但要注意的是，有時覺得不自在是因爲棉條放得不夠深。如果置入不順利，可用潤滑劑輔助。萬一使用後出現身體不適的狀況，或是無法順利將體內的棉條取出，則應迅速向專業醫師求助。
1、給初次使用者的小竅門
經期第二天是練習使用o.b.的最好機會，此時經血流量較多，陰道口變得溼潤，棉條較容易放入體內。
初次使用時，您可能會感到緊張。這時，您不妨採用令自己覺得最舒服和容易放進的姿勢。在放置過程中，深呼吸也有助於您放鬆肌肉。
如果您第一次試用遇到困難，請不要馬上放棄，因爲大部分人在初次使用時，都會有放置的困難。只需多嘗試幾次，自然會找到放置衛生棉條最合適的方法。
2、衛生棉條的用法圖片
(1)使用前，請先將雙手洗淨。然後沿o.b.玻璃紙包套中央的印花色帶拆開，撕去下部的玻璃紙包裝。
(2)將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端便立刻擴張成小傘狀。
(3)爲確保衛生，將食指套上盒內所附的塑料指套，然後放進傘狀凹槽內，除去棉條頂部的玻璃紙套，以食指配合大拇指把棉條捏緊，準備放置。
(4)放置時，應儘量放鬆，因爲您越緊張，陰道口的肌肉就收得越緊。您可以嘗試並決定您覺得最舒適自然的姿勢。如：坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或雙腿分開彎曲站立。
(5)沒有拿o.b.的一隻手輕柔地將陰脣分開，然後慢慢呼氣。用套著塑料套的食指將棉條順陰道輕緩推入。
(6)由於女性的陰道是有一定弧度的，應該稍稍向裏向上推入，在推進進程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。
(7)推至食指的第二節完全進入陰道，若你還能感覺它的存在，請將棉條再推進去一點。如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外
面對衛生棉條，你總是既期待又怕受傷害，想嘗試卻又猶豫不決嗎?快來看這20張趣味圖表，讓你對棉條的迷思一次破解。
瑞麗谷
