你是否也有很多衣服放在衣櫃裏但是很久都沒穿過了?你是否有很多瑣碎的東西塞滿了房間的各個角落但是又捨不得扔了?每次出門逛街，你是否也總是忍不住想買自己並不真正需要的東西，買完之後使用的頻率卻很低?
出生在一個以消費和經濟爲目的時代，我們很難不被這樣的環境所影響和塑造，比如我每天上下班都在坐的電梯裏總是播放一個同樣的關於婚紗旅拍的廣告，這個廣告從創意和審美的角度來看，非常糟糕，但是即使這個廣告讓我非常反感，在每天侵入式的影響下，廣告中的那幾句廣告詞我卻可以倒背如流。這就是非常可悲的地方，有時候即使我們非常抗拒和討厭一件事情，但是久而久之曝光在這樣的環境中，我們自身反而會受到潛移默化的影響。
所以即使很多人非常清楚不計其數的營銷方式只是試圖讓我們買自己並不需要的東西，但是仍然無法保持理智和客觀，最終一時衝動之後買了自己本來不應該買的東西，等到月底還信用卡的時候就開始萬分惆悵或者搬家的時候看到那麼很少使用的東西心煩意亂。
爲了讓自己成爲一個聰明、理智並且不隨意被營銷商所愚弄的消費者，我們需要從營銷的的心理效用和自我管理兩個方面出發。營銷的策略通常以消費人的情感利用人的普遍的心理爲主。消費情感已經成爲一種主流並且非常有效的方式。因爲我們這個時代的大多數人普遍有一種情感飢渴，很多人由於生活中缺乏社交和親密的關係，缺少人與人之間有質量有深度的互動和交流，自身處於非常孤獨的狀態並且也不願意嘗試走出打破這樣的狀態，而這成爲很多營銷商的商機，他們製造那些包含情感的電影、音樂、電視節目或者將其賦予其他實體的產品，令廣大消費者在其中暫時感到情感的滿足。
但是這種情感滿足之後的副作用卻更大，就像吃一頓快餐一樣，它對健康的影響雖然現在看不到，但是在不久的將來則會越來越明顯，也越來越嚴重。所以對於那些尤其能夠觸動我們情緒衝動引起消費的產品，我們一定要謹慎的辨別和選擇。
營銷的另一個心理在於引起人內心的一種物依稀爲貴的心理，無論是在產品數量的限制或者產品限時購買的時間限制方面都在短時間內給了消費者一種錯覺，將產品的價值遠遠擡高放大到它真實的價值之上。這種例子生活中屢見不鮮，無論是那些名貴的限量版奢侈品還是隻有兩天的打折商品，都成爲人們爭相購買的對象，但是實際上因爲這些營銷策略的錯誤指導，我們往往無法從產品本身的價值即功能性和審美性做出更爲明智和準確的判斷。
作爲消費者的我們在購買任何東西之前，無論是超市購物還是生活用品等等都應該列一張購物清單，標明自己真正需要的東西和能否支付的價格，而不應該見到什麼都想買回家。清單和預算能夠不僅能夠讓我們避免買一些不需要或者使用頻率較低的東西，同樣也能讓我們養成一個良好的購物習慣，在節省空間的同時也能夠節省金錢和時間，把它們用在其他能夠提高自己或者增加自身體驗的方面。
最後，我們應該明白自己買一件東西真正看重的是什麼，知道一個產品自身的屬性、價格、外觀、功能那一方面對你而言更加重要，這樣你纔不會將時間浪費在左右搖擺、無法抉擇的地步。
瑞麗谷
