爲什麼不能晚上吃蘋果？

今天晚上小編剛準備吃蘋果的時候，隔壁的小姐姐突然叫住了我，對我說“我媽說了，千萬不要在晚上吃蘋果”，這是爲什麼呢，問她她也說不出個所以然來，所以小編決定做一個調查研究，看看在晚上吃蘋果到底有利還是有弊。

有這樣一個傳言不知道大家有沒有聽過。

“早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是毒蘋果。”

讓人不經想起了，白雪公主和後媽故事裏的一個精彩橋段↓↓↓

說它是毒蘋果的謠言到底是怎麼來的呢，，，有的人說晚上吃蘋果不易消化，殘留在胃裏對身體不好，還會影響睡眠質量，其實這純屬謠言，大家要根據自己的身體情況而定，睡前是不易食用大量的食物，但是飯後的一個蘋果，到你睡覺這段時間，你的消化系統肯定是有能力解決的。不管是早中晚，你的消化系統在你進食的那一刻就開始工作了，大家不要擔心。

蘋果在我們的印象裏，是一種既便宜，一年四季又都可以買得到的水果，裏面含有大量的微量元素，還有多種維生素，老少皆宜，而且既有偏酸的口味也有甜到齁的品種，飯前的蘋果可以開胃，飯後的蘋果助消化。任君挑選總有一款適合你。

通過查找資料的方法，晚上不能吃蘋果這個謠言擊破，大家可根據自己的實際情況，選擇吃蘋果的時間，睡前兩個小時內不建議吃刺激或者過多的食物。