羅漢果是現在很多人都喜歡拿來泡水的一種藤本植物的飲品。我們也經常聽到羅漢果是一種很健康的食品。對我們的身體有很多的好處。特別是在我們喉嚨瘙癢難受的時候，很多人都會選擇沖泡一杯羅漢果。羅漢果的味道也很好，所以一直被很多人都喜歡着。
羅漢果是出了名的甜味高，熱量卻很低的一種食物。所以很多時候都被用來代用糖給糖尿病和肥胖的人羣食用。那麼羅漢果具體對我們的身體有什麼好處呢?
1) 潤腸通便
將羅漢果和火麻仁，郁李仁一起熬煮煎湯或者直接泡水飲用可以起到很好的潤腸降噪通便的效果。所以如果大家有這方面的煩惱可以去試試看，效果還是很不錯的。
2) 清肺化痰
羅漢果對於肺熱肺燥來說有很好的效果。對於口乾舌燥，喉痛有痰也有着很好的療效。所以我們正常可以直接將羅漢果煎煮，直接飲用就有很好的療效。煎熬的過程還可以加入一些合適的藥材比如貝母，瓜萎等等。不過如果爲了方便用熱水沖泡也是可以的，但是熱水沖泡效果沒有煎熬的好，會差很多的哦!
3) 利咽解毒
對於很多的喉炎，扁桃體發炎等等的症狀來說，羅漢果的效果也是很不打錯的。就算是直接將羅漢果沖泡開水，就已經會有很好的治療效果。如果將羅漢果煎熬，放入適量的胖大海等藥材的話，對我們喉嚨發炎的症狀還有更好的療效。而且對我們的聲帶還有很好的保護的效果。
不過羅漢果雖然有很多的好處，但是羅漢果性涼，所以羅漢果是適合給那些身體虛弱的人羣食用的。特別是一些胃寒體虛的人羣。
還是因爲羅漢果性涼的原因，所以孕婦的話也是不能食用羅漢果的。這個要切記的哦!這樣對我們的寶寶才健康。
瑞麗谷
