羅漢果是一種水果，這種水果看起來有點不起眼，也不是很好看，但其實羅漢果的功效與作用是不少的。那麼它到底有什麼作用呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、羅漢果的功效與作用
羅漢果屬於涼性水果，而從中醫上來看，藥性也是較爲寒性的，所以對於人來說是可以有潤肺止咳的。只是因爲它是寒性的，所以對於一些腸胃不好的人羣來說還是需要特別注意的，最好是少吃一些，不然可能會對身體以及腸胃帶來一些損傷。
1、預防感冒
這一點要算是它的常見藥效了，尤其是在流行性感冒的時候，這時候堅持每天飲用羅漢果是可以預防感冒的，如果可以搭配一些薑片來煮水喝的話會更好一些，建議女性在抵抗力下降，感覺自己快要感冒之前就可以堅持每日飲用了。
2、養肺潤肺
因爲它是具寒性的，所以對於肺部是非常友好的，有養肺潤肺以及美容養顏的功效。所以，女性若是堅持每日飲用的話，就可以有排毒養顏和美容祛斑的功效了。尤其是在夏季和秋季的時候一定要保證水的飲用量，這時候就可以多喝一些羅漢果茶來達到養生潤肺的功效了。
3、抗衰老
其中含有的豐富的蛋白以及各種維生素和微量元素都是可以幫助女性抗衰老的。
羅漢果的功效與作用主要有以上三點，但它的功效遠不止如此，所以建議女性在日常的生活中可以適當的吃一些羅漢果，這樣就可以達到養生和保健的作用了，像是平時用羅漢果來泡水和熬粥都是可以的。
瑞麗谷
