羅漢果經常用來泡水，它可以清潤喉嚨，滋養肺部，清涼補水，有淡淡的甜味，所以大家都喜歡食用這種果實。不過你可能不知道，並不是所有人都適合吃羅漢果，這四種禁忌人羣需要避免喝太多羅漢果泡水。羅漢果除了養生效果之外，原來還有這一些副作用。
羅漢果的四個禁忌人羣
一、寒性體質的人
羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質偏涼的人長期食用，會造成寒氣加重。特別女性容易受寒，會影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一週也不要超過三次。
二、慢性咽喉炎的人
很多人因爲喉嚨不舒服纔開始喝羅漢果，它的確可以緩解咳嗽有痰的情況，但是是一種指標不治本的方法。咽喉出現問題還是應該及時進行治療，特別是慢性咽炎患者長期食用羅漢果反而會加重病情。
三、腸胃不好的人
消化系統不好的人不適合喝羅漢果，因爲它會讓腸胃、脾臟變得更加虛弱。尤其是本身有腸胃疾病的人泡茶喝，會出現腹瀉等後果。
四、夜尿頻繁的人
羅漢果有加速體內水循環的作用，會增加排尿排毒。但是它也會導致晚上起夜更加頻繁，晚上尿頻的人儘量不要在傍晚飲用。特別是老年人要少喝，容易影響夜間休息。
羅漢果副作用
一、上火
曬乾的羅漢果不僅不能降火，長期積累後反而容易上火。所以可以喝新鮮的羅漢果，並且注意泡水後不要隔夜喝，以免出現變質的情況。
二、腸胃紊亂
經常飲用羅漢果會導致腸胃紊亂，出現消化不良等問題，會讓腸胃變得更加敏感。
羅漢果的食用禁忌你都知道了嗎?適量喝羅漢果纔能有保健功能。
瑞麗谷
