現在越來越多的人都喜歡喝茶養生，特別是喜歡用一些中藥來泡茶，比如枸杞子、菊花、黃芪、玫瑰花、茉莉花、金銀花、龍眼乾、紅棗等，還有一些人用蒲公英來泡茶，說可以清熱解毒，養肝散結。那麼，堅持喝蒲公英茶真的具有養生作用嗎?又有何益處呢?下面，我就跟大家聊一聊這個問題。
第一，有效緩解胃火過旺引起的胃部不適
現實生活中許多人由於長期的飲食不節，比如進食過多辛辣刺激性的食物、暴飲暴食等，這個時候就容易使人產生胃火，那麼胃火一旺，就容易患上胃病，引起胃痛、胃炎、胃潰瘍等。
因此，如果我們體內是由於胃火過盛，從而引起胃部不適，出現胃痛、胃炎、胃潰瘍等，那麼蒲公英清熱解毒的作用就可以有效祛除胃火。從中醫來說，就是這是因爲蒲公英的藥性是寒的，就可以有效地瀉胃火。但是有些醫家認爲蒲公英藥性是平的，不僅能瀉火，而且又不損土(土即是我們的脾胃)，可以長服久服而無礙。只要胃火退了，胃病自然就好了。另外，再加上蒲公英具有一定的消炎作用，這也有利於促進胃部慢性炎症的吸收和潰瘍的癒合。
所以，對於胃火引起的胃病疾病可以適當喝蒲公英茶。只要堅持喝一段時間，有效第二，可以緩解黃疸的症狀
從中醫來說，蒲公英具有清熱解毒的作用，而且蒲公英的藥性苦，苦泄通滯，從而具有良好的泄溼熱、散瘀滯的功效，因此對於那些溼熱引起的黃疸具有很好的緩解作用。
另外，國外研究還發現，蒲公英同時還有利膽的作用，因此對於慢性膽囊痙攣以及結石症也有一定的效果。
第三，其他的益處
堅持喝蒲公英茶除了以上這些益處之外，還具有利尿通淋的作用，也就是說對於溼熱過盛引起的小便不利、尿路結石等也具有一定的作用。
另外有一點我們需要注意的就是，蒲公英畢竟屬於一種中藥，只有我們出現一些不適症狀時才需要服用，而且不適宜長期服用。如果是正常的健康人，最好就是不要盲目服用，並且最好就是在中醫大夫的指導下服用，看是否適合自己服用，以免引起不良的作用。特別是對於那些陽虛體質的人羣以及脾胃虛弱的人羣是不適宜服用蒲公英的。
瑞麗谷
