美白牙齒偏方推薦
(1)含食醋、沾檸檬汁分分鐘輕鬆美白。
真相：其實酸能使牙齒表層牙釉質溶解，牙齒表面凸凹不平更容易導致色素容易沉積。
(2)幹桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚的骨頭粉塗抹牙齒，堅持就能美白牙齒?
真相：這些粉類摩擦美白的作用，我們在咀嚼食物時，食物不斷地摩擦牙齒，清潔作用不亞於各種粉末。
(3)美白牙貼、美白牙膜可以像敷面膜一樣改善牙色?
真相：這些化學漂白劑腐蝕牙釉質刺激牙齦，容易引起蛀牙甚至牙周炎。
7種色素牙，來看看你是哪一種！
1.四環素牙
四環素牙是指四環素族藥物引起的着色牙，多由於牙齒髮育礦化期服用四環素族藥物所致，屬於口腔科疾病。病因是在牙的發育礦化期服用四環素族藥物，可被結合到牙組織內，使牙着色。
四環素還可在母體通過胎盤引起乳牙着色。四環素牙在陽光照射下會呈現出明亮的黃色熒光，以後逐漸由黃色變成棕褐色或深灰色，前牙比後牙着色明顯。
2.氟斑牙
氟斑牙是牙齒髮育時期人體攝入氟量過高所引起的特殊型牙齒釉質發育不全，臨牀主要表現爲釉質出現着色的斑塊和缺損。
氟斑牙是地區性慢性氟中毒的一種突出症狀。地區性慢性氟中毒主要累及發育中的牙齒和骨胳。氟牙症在世界各國均有報告。我國氟牙症流行區很多，幾乎各省都有慢性氟中毒的報道，山區和沿海地區相對患病比較嚴重。
3.煙漬牙
所謂煙漬，就是經常吸菸的人在牙齒上留下的一種牙漬。它的形成是由於人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣等鹼性殘留物發生化學反應後，附着在牙表面上的非完全反應衍生物，實際上也是一種鹽化合物尤其是煙裏含有一種"咖啡鹼"，在酸性口腔中反應很容易形成牙漬，每天都抽菸的人，積累下來，煙漬就很嚴重。
4.茶漬牙
茶漬牙是外源性色素牙中的一種，主要是由於長期飲茶所造成的。中國人素有喝茶養生的習慣，但是長年累月的喝茶也會導致牙齒黃黑的問題，因此茶漬牙給很多愛美的人士帶來諸多煩惱。
茶漬牙會導致牙齒髮黃、發黑，是比較影響個人形象的。此外茶漬牙還會影響身體健康，會引起神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，危害健康。
5.咖啡牙
所謂"咖啡牙"指的是長期喝咖啡使得原本潔白的牙齒漸漸變黃、變黑，即使刷牙也無法回到原來的顏色，這樣的牙齒被形象地稱爲咖啡牙。
喝咖啡不僅會導致牙齒變黃，還可能引起色素沉澱，造成色斑，經常喝咖啡對神經也不太好，因此喝咖啡要適度。如果要避免咖啡牙，可以養成喝完咖啡漱口的好習慣，並半年到一年洗一次牙。
6.黃黑牙
黃黑牙即是牙齒髮黑髮黃，形成的原因一般有三種：第一種是氟斑牙，爲飲水中氟元素濃度過高所致。第二種是四環素牙，爲兒童時期經常服用四環素類藥物所致。第三種是吸菸、喝咖啡、喝茶，色素沾附於牙齒上所致。
黃黑牙不僅會影響牙齒的色澤和美觀，損壞個人形象，使人自卑還會因爲牙齒不乾淨而引發各種口腔疾病及全身性疾病。
7.遺傳性色素牙
遺傳性色素牙是指因遺傳原因而導致的牙齒變色，主要表現爲牙齒髮黑、發黃不好看。日常的刷牙、牙貼、洗牙等牙齒保健方法都難以將遺傳性色素牙變白。遺傳性色素牙主要有兩個危害：一是影響個人形象，二是影響心理健康，在日常生活中很多人都因牙齒黑黃不好看而變得自卑、敏感，因此可以說遺傳性色素牙的危害非常大。
最傷牙齒的刷牙壞習慣
說話多
英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克•卡斯卡里尼博士表示，經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口
倫敦牙科專家菲爾•施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
最傷牙齒的刷牙壞習慣
說話多
英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克•卡斯卡里尼博士表示，經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口
倫敦牙科專家菲爾•施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
茶水太熱
英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬•皮特博士表示，由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。
裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。
服抗組胺藥
英國肯特郡藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液分泌，導致口乾。
經常口乾會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染機率，嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
運動過量
德國海德堡大學醫院一項最新研究發現，長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。
游泳時張着嘴
英國牙醫協會專家黛米恩•沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。
補牙後坐飛機
盧克•卡斯卡里尼博士表示，補牙後坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊，由於氣壓變化的緣故引起牙痛。
通常牙痛會在飛機着陸後幾小時消失。如果疼痛依然存在，應看牙醫。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。
瑞麗谷
