1、起泡多，刷得乾淨。泡沫的多少取決於牙膏中含皁量的多少，多泡牙膏含皁量多，刷牙時降低了摩擦力，反而影響潔牙效果，過多皁質在口腔中可被分解成有害化學物質，還會刺激口腔黏膜和破壞唾液酶。
2、兒童牙膏不能含氟。攝入過多的氟可能導致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出現噁心、嘔吐、心律不齊等症狀，這是很多家長擔心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到預防齲齒的作用，這也是不爭的事實。事實上，很多專業研究表明，只有在飲用水含氟高的地區，兒童使用含氟牙膏纔會增加氟斑牙的發生，在這樣的地區，6歲以下的兒童不推薦使用含氟牙膏。在其他地區，3歲以後的孩子，選用含氟量約爲成人牙膏1/3的兒童專用牙膏，只要教會正確的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小於豌豆大小，並無危害。
3、有香味的牙膏好。市面上常見的兒童牙膏多有水果香味，受孩子喜歡，但容易誘使孩子吃牙膏。所以，最好別買那些味道過濃的牙膏，且要告訴孩子牙膏不能吃。
4、“食品級”牙膏更安全。實際上，牙膏是要接觸口腔的，必須都是“食品級”的。另外，有些兒童牙膏標明含木糖醇、維生素C、維生素E及礦物質等，宣稱有益孩子牙齒。事實上，還沒有證據表明這些成分對牙齒有保護作用，不過這些東西對牙齒也無害。總結來講，功效型的牙膏必須具有QB2966的標識，有該標識的牙膏纔是做過醫學臨牀驗證並證明有效的。
5、兒童牙刷不分年齡。不同年齡的兒童口腔大小、牙齒髮育情況及手部肌肉發育均不相同，不分年齡選用牙刷是不對的。2~5歲孩子處於牙齒髮育初期，手掌和口腔小，宜選用握柄較粗、易於深入口腔的窄小刷頭的牙刷，而且刷毛要柔軟;6歲以後，恆牙開始萌出，要特別注意牙齒清潔，宜選用毛刷邊緣柔軟的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包繞每顆牙齒，徹底清潔。另外，最好不給孩子用電動牙刷，不僅起不到清潔作用，還可能損傷牙齦和牙齒。
同一種牙膏的顏色都不一樣
在關於牙膏的傳言中，主要內容爲：“牙膏管底部的顏色條共分4種：綠、藍、紅、黑。綠色：純天然;藍色：天然+藥物;紅色：天然+化學成分;黑色：純化學。”兒童作爲最受關注的羣體之一，成爲這個傳言的主要“受害者”：“國內的牙膏不管是不是兒童牙膏，居然大多是化學的，太過分了。”傳到後面，又增加了一些細節：“大人的都是藍色的，××品牌的兒童牙膏背後居然是黑色的!”最後，有一個牙膏品牌獲得了推薦，因爲“牙膏管底部的顏色條是藍色的”。
如果不是這個傳言，真的很難發現這個牙膏管上的顏色條。不過，記者進行初步的市場調查就發現，這個傳言基本“不靠譜”。首先，記者手上拿着的6支牙膏中，大人的牙膏顏色條本身就有多種顏色，有綠色的，藍色的，也有黑色的。其次，同一個品牌的同一款牙膏中，不同的牙膏在顏色條上仍有不同，有藍色的，有黑色的。難道一種牙膏有兩種成分?這基本上排除了顏色條的“成分說”。
權威闢謠
顏色條是電眼定位點
對此傳言，廠家有何說法?生產牙膏的桂林雲漢公司的總經理陽先生告訴記者，日化行業競爭激烈，這個“用顏色條來區分牙膏成分”的說法，他還沒有聽說過。不過，牙膏品種雖然豐富，但摩擦劑、溼潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑這幾樣是不會少的，不同功能的牙膏，還會添加不同的成分。“出現這種傳言，不排除有競爭者混淆概念，誤導消費者的可能。”陽先生認爲。
中國口腔清潔護理用品工業協會在網站上發佈說明指出，牙膏包裝底部的顏色條是用於牙膏生產過程中產品封尾時的定位與識別，被稱爲電眼定位點，常用的有紅、藍、綠、黑等顏色。記者隨即又在不同的日化品中找到了這種顏色條，有黑色，有藍色的，主要是洗面奶、護手霜、防曬霜等，它們都是管狀的。
專家建議
選牙膏主要看含氟量
此傳言流傳甚廣，暴露出消費者在挑選牙膏時缺少常識。廣西醫科大學附屬口腔醫院公共健康科曾曉娟認爲，牙膏的主要目的是防止蛀牙，確定該原則後，就可輕鬆挑選牙膏了。根據目前的科學研究，含氟牙膏有明顯的預防蛀牙的功效。因此，她建議，消費者購買牙膏時，應看牙膏的成分表中是否有“氟”。曾曉娟曾帶領一個課題組對廣西市場上的牙膏進行了調查，含氟牙膏與不含氟的牙膏，各佔半壁江山。
到底用什麼品種的牙膏好?中藥牙膏雖然也有效果，但跟中藥一樣，說不清楚是怎麼起作用的。曾曉娟建議，出現牙齦發炎、出血等口腔發炎的情況時，可以選用中藥牙膏。美白牙膏則只對外源性有效。
在兒童牙膏的使用方面，也有不少誤區。一款常見的兒童牙膏外包裝上，含糊地標註着：“6歲以上兒童請在家長指導下使用，每次用量以一粒豌豆大小爲宜。”短短一句話，就有兩處明顯錯誤，一是使用年齡，二是用量。曾曉娟指出，一般建議2歲到2歲半之前的孩子不用牙膏，用清水漱口即可;2歲半到7歲的孩子，用綠豆大小的含氟牙膏即可;豌豆或黃豆大小的牙膏用量，適合7到14歲的兒童、少年。14歲以上，就可以用成人牙膏了。
瑞麗谷
