牙齒是我們身體一個很重要的工具。是我們吃食消化的一個重要的部件。牙齒也算是人身體最堅硬的地方。牙齒對於我們的生活有着很重要的意義。所以牙齒的保護就顯得非常的重要。
我們日常保護牙齒最好的措施就是良好的刷牙的習慣了。不過養成良好的刷牙習慣其實還是不夠的。因爲刷牙一樣也不是一件小事。這裏面同樣有着非常大的學問。有時候我們的牙齒髮黃，牙齦不健康，蛀牙，口臭都是因爲錯誤的刷牙方法導致的。那麼生活中有什麼刷牙的誤區導致我們的牙齒越來越不健康呢?我們下面就開看一下。
1. 誤區：只刷牙齒外面不刷牙齒內面
很多人在早晨起牀的時候都是很趕的。所以爲了省時間在刷牙上面一般只刷牙齒的外面容易忽略了牙齒的內面清潔。其實經常沒有清潔牙齒的內面牙齒更容易細菌滋生，更容易產生牙結石和牙斑。所以早早晨刷牙的時候記得內面也要清潔了。
2. 誤區：只用冷水刷牙不用溫水刷牙
冷水刷牙應該是大部分人的習慣，特別是在夏天的時候，更多人喜歡用冷水刷牙，冷水洗臉。不過大家可能不知道溫水刷牙能起到更好的清潔效果。也更能發揮牙膏功效，更不會傷害到牙齒。
3. 誤區：只會橫着刷不會豎着刷
這應該也是很多人刷牙的一個錯誤的刷牙習慣。很多人覺得橫着刷牙更加省力和省事所以就忽略豎着刷牙。其實我們的牙齒都是豎着長的，牙縫也是豎的，所以豎着刷牙其實更利於牙齒的清潔，也更能全面清潔到牙齒。
4. 誤區：只用心刷好刷的地方，不好刷的地方隨便刷刷
我們牙齒都有固定的位置。所以就造成有的牙齒很好刷到有的牙齒很難刷到。所有有的人就只刷方便刷的地方，沒有認真去清潔比較難刷的地方。這樣不方便刷的地方就很容易誘發一些蛀牙，牙黃，口臭等問題。
都說病從口入，這裏就可以看出我們口腔對我們的健康有多麼的重要。所日日常的時候，不僅要注意牙齒的清潔，口腔的衛生一樣非常的重要。大家要重視哦!
瑞麗谷
