生活中，不少人都很怕吃大蒜，由於每次吃完，嘴裏都會有一股蒜臭味，久久不散。其實在我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“剋星，不妨一試：
吃大蒜口臭怎麼辦呢？
1、嚼花生
食用大蒜後，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因爲花生中含有多種天然芳香物質且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。
2、喝牛奶
吃完大蒜後的口腔中瀰漫着一股蒜臭，這個時候喝上一杯牛奶，就可以消除大蒜臭味。
3、嚼茶葉
吃了大蒜後，用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放入口中慢嚼，待唾液分解茶葉後慢慢嚥下也可去除異味。
4、喝果汁
食用大蒜後，可在一杯開水中加入一些薄荷，並加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除口中異味。
5、含丁香
丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜後口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。
口臭患者飲食注意事項
一、口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和蘋果，以愛護齒齦。
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。
3、全穀類和水，以防便祕。
4、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
二、口臭的人應少吃：
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕愛護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
三、口臭的禁忌：
1、忌吃大蒜、洋蔥和咖喱。
2、忌吸菸或其他菸草製品。
3、忌飲酒。
瑞麗谷
