豬蹄筋的功效與作用和營養價值

豬蹄筋介紹：
豬蹄筋即連接關節的腱子，人工抽出後乾製而成。它的前蹄與後蹄，後蹄的筋質量好，一端成圓形，另一端分開兩條，也都是圓形。前蹄的筋質量差，筋短小，一端呈扁形，另一端分開兩條，也呈扁形。蹄筋是由膠原蛋白與彈性蛋白構成。膠原蛋白，可以被消化，但其營養價值遠不如肌肉組織的蛋白質，營養價值不高，但因其富含膠質，質地柔軟，所以在烹調中常用作筵席菜餚的原料。

豬蹄筋的營養價值：
1. 豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老；
2. 具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

豬蹄筋功效與作用：
豬蹄筋有養血樸肝、強筋壯骨之能。

豬蹄筋適合人羣：
老少皆宜，尤適宜青少年、中老年人、腰膝痠軟、身體瘦弱者食用。

豬蹄筋做法指導：
豬蹄筋多用於燒、釀等。