在脊椎動物中韌帶是很關鍵的，韌帶是結締組織，與彈性纖維緊密相連。韌帶損傷，局部腫脹，疼痛，壓痛，皮下出血，可見藍色區域。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
損傷簡述
人體在負重活動或體位變換時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當關節扭轉或肌肉驟然收縮時，可使少數纖維被拉斷、小關節微動錯縫，形成拉傷。關於韌帶拉傷，鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
膝關節、指關節和踝關節的關節韌帶損傷最爲脆弱。腰部是人體活動的樞紐，脊柱兩側的肌肉是影響腰椎活動結構和保持脊柱穩定性的主要因素。因此，運動和日常工作和生活，腰部受到了很大的創傷。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點。
1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
2、冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3，在壓縮繃帶或其他局部損傷可以減少出血和充血。繃帶的鬆緊度要適中，能感受到壓力，但不會讓你麻木或缺血。
韌帶
4、擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
急救措施
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
爲了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。再配合使用三七活血膏，貼於患處，活血化瘀，促進軟組織再生。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
韌帶拉傷的鑑別診斷
1.韌帶斷裂
一般是因爲在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2.韌帶扭傷
韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨牀主要表現爲損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3.韌帶挫傷
韌帶
一般是因爲在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。
4.韌帶撕裂
即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。
韌帶拉傷的治療方法
物理治療法
1、冷敷和熱敷
用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
2、鍼灸
針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸治療。
3、按摩與理療
一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
韌帶是我們身體關節直接連接的關鍵，那麼韌帶損傷怎麼辦，上面給大家介紹了韌帶的相關內容，韌帶損傷在我們生活中還是比較多見的，我們要養成一個良好的生活習慣，注意保護好我們的韌帶避免損傷哦。
瑞麗谷
