我們大家都知道，眩暈是與疾病因素有關。眩暈是對周圍空間的方向及定力還有平衡感到障礙,覺得自身處於旋轉移動。這些都代表着和一些疾病有關係,那麼,在日常生活中應該如何調理呢?眩暈和哪些疾病有着關係呢?下面爲大家介紹下眩暈的日常生活調理,一起看看吧。
造成眩暈的原因：
1、甲狀腺功能退減：患這種疾病的人體內血液偏低，心臟輸出的血液量減少，同時血流速度緩慢，進而造成前庭系缺氧，誘發眩暈現象。另外，由於新陳代謝能力低，血液裏乳酸聚集影響到內耳，也會造成患者感覺眩暈。
2、貧血：這回造成腦部缺氧，進而誘發眩暈。其中，患惡性貧血的人出現眩暈情況特別明顯，這是由於中樞神經系統氧氣供給不足，造成神經系統出現器質性病變所致的。
3、低血壓：因患低血壓而出現眩暈，這年輕人中比較常見的。因姿勢性低血壓引起眩暈則在中老年人中比較常見。比如起立、睡醒後起牀等時候，就容易出現因姿勢突然改變而眩暈。
4、高血壓：情緒出現突然變化、精神緊張或受到刺激等，都是常見高血壓情況下出現眩暈的原因。由於情緒上的大波動，血壓也隨之出現波動情況，進而患者就受到眩暈困擾。另外，濫用降壓藥，也是造成高血壓患者眩暈的因素。
5、動脈硬化：動脈硬化時，動脈管腔內膜因發生病而變狹窄，影響正常血流量，誘發腦腦血栓。患者有時候會出現頭暈、眩暈等情況，而且也會有一側肢體沒力、麻木等症狀。
眩暈的日常生活調理
1.要進行飲食調養
眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡爲原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理爲主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。
因此，患高血壓病的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認爲，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經神經核的水腫，從而使眩暈症狀緩解或減輕發作。
2.要進行精神調養
眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的。憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
3.要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足爲眩暈症的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。在眩暈症急性發作期應臥牀休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，臥牀時症狀可減輕。臥牀休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈症病人保證充足的睡眠甚爲重要。在充足睡眠後，其症狀可減輕或消失。
瑞麗谷
