膝關節是人體最大、最複雜的功能關節。支撐、移動、保護等，是膝關節的主要功能。它是人體結構中最複雜、槓桿作用最強的關節。而且膝關節對於我們的日常鍛鍊非常重要。如果出了差錯，我們將寸步難行。但往往就是這個重要的關節，容易突發關節疾病和關節疼痛，膝關節的損傷是不可逆的。那麼女性膝蓋痛的可能問題?
1、骨質疏鬆
相比男女，骨質疏鬆的概率相對較高，這主要與女性的生理結構有關。一般女性會比男性更早進入青春期，發育更早，鱗線閉合更早，導致女性的骨密度和骨量低於男性。另外，女性進入中年，卵巢功能會逐漸變差，雌激素分泌減少，進入更年期。但雌激素水平的降低，會降低機體對鈣的吸收，導致骨量減少。骨質疏鬆會導致患病部位疼痛不適，容易併發骨折，也會引起患肢疼痛。
2、喜歡穿高跟鞋
男性大多數情況下都是穿平底鞋的，即使有鞋跟也非常的低，幾乎可以忽略不計。而高跟鞋是女性的武器，很多女性都離不開高跟鞋，不管是氣質方面還是氣場方面，都會有很大的提升。但是長時間的穿高跟鞋會增加膝蓋所受的壓力，時間長了就會讓關節退化，就容易患上膝關節炎。
3、雌激素分泌量下降
中年女性經常被更年期和更年期困擾，在此期間激素分泌水平下降，骨骼的衰老與人體的整體衰老同步進行。由於完全受體內激素控制，激素對生殖功能也有一定的作用。肌肉骨骼的消耗比男性多。女性身體運轉最重要的激素——雌激素一旦缺乏，就會對身體產生很大的影響。到了45-55歲，月經會逐漸紊亂，直至完全消失，雌激素分泌水平會像過山車一樣快速下降。骨關節受到影響，衰老速度加快，鈣代謝失衡，骨骼缺鈣補充。
4、肌肉缺乏力量
除了熱愛健身，並且積極進行力量訓練的女性。大多數女性都缺乏運動，肌肉力量會比較差。而且在很多體力勞動工作上男性羣體佔多數，女性幾乎不進行這樣的工作，骨骼肌力量會越來越差，不僅容易受傷，還容易退化。
5、體力超負荷
在現代傳統家庭中，女性一般都扮演着兩面角色，一邊要工作或勞作保證家庭一般支出，一邊還要做家務，帶孩子，洗衣做飯，承擔賢妻良母的義務，因此長此以往對膝關節的損傷是很大的，再加上年齡增大以後，老化本身也是關鍵因素，因此老年女性比男性發生機率更高。
瑞麗谷
