女性有時候會突然覺得頭暈，視覺開始暈眩，甚至還會出現噁心的情況。有人就會覺得十分驚慌緊張，以爲自己得了什麼大病，不知道要去做什麼檢查。那麼女性頭暈到底是怎麼一回事呢，針對這種情況如何即時緩解，這三個小方法交給你。
頭暈的原因
1、 發燒會引起頭暈嘔吐的情況，最直接的方法就是測量體溫，確定是發燒再對症下藥。
2、 溫度出現強烈變化的時候，身體來不及適應，也會出現這一種情況，抓緊回到室內，讓身體恢復到正常的問題。
3、 氣血虧損會造成頭暈，同時伴隨着四肢無力，提不起精神的情況。
4、 熬夜後體力不支，一起牀就會有覺得太陽穴疼痛的感覺。睡眠質量差，睡眠淺，夜間總是甦醒的人也屬於這種狀況。
頭暈緩解方法
1、 頭暈的時候視覺也會受到影響，覺得天旋地轉，這個時候要趕緊坐下來，或者尋找依靠的地方。重心不穩容易摔倒，閉眼休息一下，也讓自己的情緒鎮定下來。
2、 及時補充水分，水分有助於體溫緩和。加入少量鹽分的水可以讓細胞恢復活力。
3、 做好保暖措施，寒冷的時候可以帶帽子或圍巾，保護好頭部，容易頭痛的人最好不要見風。夏天也不要對着頭部吹冷風，保護好手腳末端的溫度。
4、 進行鍛鍊，食用補充氣血的飲食，比如對女性很好的烏雞，可以調節中氣。
5、 中醫鍼灸可以調理經常性的太陽穴頭疼，進行理療可以快速緩解。
如果是經常性的頭暈，而且也沒有可循規律，每次暈眩嚴重保持時間長，那麼就應該及時就醫做檢查，可能是一些隱藏疾病表現出來的病症。
瑞麗谷
