生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、噁心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害。那麼都有什麼辦法可以防止暈車呢？
坐車時注意事項，
一、視覺上調整，維持視覺和聽覺雙向信息的平衡。
方法是將視線固定在地平線及遠方，比如坐車時凝神注視遠方的山頭，可以感覺自己慢慢在移動，這也是爲什麼駕駛員或前排座的人很少暈車的原因。相應地，不要讓視線跟着周遭景物移動，比如看飛馳而過的車子。因爲快速的影像，容易造成強烈的視覺刺激，引發暈車。另外，閉上眼睛休息，關閉視覺的傳導刺激，也是避免暈車的方法。
二、窗邊、前座、中間的座位，都是比較平穩，不易產生暈車的地方。
三、利用頸圈或小枕頭固定頭部，減少頭部的轉動，也有助於擺脫暈車的困擾。
四、容易暈車的人，可以根據行程特點選擇適當的暈車藥。
長途旅行時可以選擇以抗組胺成分（一般用來治療鼻塞、過敏的藥物成分）爲主的暈車藥，這種藥的副作用是讓人昏昏欲睡，幫助入眠。如果是需要保持清醒或需要駕駛，可以選擇交感神經作用劑加上抗乙酰膽鹼類暈車藥物，如麻黃素等，可以維持高度警覺性。此外，吃暈車藥要避免飲酒，或和其他類似作用的藥物（如感冒藥中的抗組胺）共服，以免加強副作用。最好的服藥時機，是乘坐交通工具前的一小時。因爲藥物在人體內約需半小時至一小時的時間才能產生作用。
防暈車方法大全
有過暈車的朋友們，可以在乘車前飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。
1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
3、也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
4、簡單點就是把生薑切成片，貼在肚臍眼上，用膠布固定好就可以。如果您暈車比較嚴重可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。
5、橘子皮，桔皮：乘車前60分鐘左右，將新鮮桔皮對摺，對準兩鼻孔擠壓，噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
6、風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
7、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
8、傷溼止痛膏：暈車者於乘車前一小時，取傷溼止痛膏1片貼於肚臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。
9、無藥之時，上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。
如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
10、在乘車之前閉上嘴巴，捏住鼻子，慢慢的用上顎上部吸氣，讓耳膜稍微有點沉（就是聽力稍稍有點下降），坐車的時候每隔十幾分鍾重複一次，就會減少暈車的感覺，慢慢的適應了就不暈了個人認爲有一定得科學道理應該管用不難不妨試試。
11、換換方向。例如：一般我們坐車是面向車行駛的正前方，您可以在開始感覺不舒服的時候，讓身體向左或向右轉90度！當然最好提前轉一下身體，另外也不一定非90度，這麼標準！
12、現在很多私家車裏儀表臺裏多數放置着不同的香水，我小孩座車從未暈車，出租車出經常座，等自己家買車後怎麼座一次暈一次，然後自己找原因，把香水倒掉把香味除乾淨，然後裝上自來水，以後我小孩座車就沒暈車了，有類似情況的家長可以試試，不要捨不得你這點香水，香水座還可以當裝飾的。
13、有的人用棉花把耳朵塞起來。只要聽不見發動機的轟鳴聲，就不會暈車，您也可以試試看。
14、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。
胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
15、乘車外出前，吃1、2個鹹鴨蛋，可防暈車。
治暈車暈船的妙法
1、平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
2、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
4、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥，常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應，嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。
5、買些含咖啡因的飲料喝，如百事/可口，巧克力，或上車時塞幾個鹹化梅在嘴裏，越鹹越好！也可薄荷糖！
6、不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
7、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通，也可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，避免過渡擺動，儘量不要看窗外快速移動的景物，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
瑞麗谷
