這四點預防根治痔瘡還能緩解便祕|痔瘡怎麼治能根除

痔瘡是一項比較普遍的疾病，有的人會有痔瘡，或者是久治不愈，有的人也會發現痔瘡也會自愈。其實痔瘡這項疾病還是可以預防的，患過痔瘡的人也不要因爲痔瘡自愈可而放鬆警惕，以免復發還是需要做好一些預防工作的。

如果患上了痔瘡，會有一些便祕和便血的情況，這些問題對人的健康是極其不利的，所以在日常生活上還是需要改正一些習慣，這樣不僅可以預防痔瘡也可以緩解便祕。

一、痔瘡怎麼治

1、避免久坐

人在坐着的時候，上半身主要的重量都會積蓄在屁股上，這樣不僅給股骨造成了相當大的壓力，對於腰脊椎也是不利的。如果坐的椅子用的是軟椅的話，直腸也會參與到壓力之中，從而對於股骨、腰脊椎和直腸都有危害，這時候痔瘡就可能會找上門來。所以說如果不想被痔瘡糾纏的話，最好避免久坐，建議每隔30分鐘起身活動一下。

2、少吃辛辣

辛辣食物確實可以帶來味蕾上的刺激，但對腸胃也是不利的，經常吃辣的人一定知道自己的腸胃可能不是很好，這都是因爲辛辣食物對於腸胃的刺激導致的，而且過量的吃辛辣食物也會引起便祕。

3、注意衛生

肛門主要是用來排泄糞便的，那麼肛門附近自然也會滋生出大量的細菌，這樣也會引起局部充血造成痔瘡，所以要想預防痔瘡個人衛生還是要注意的，就算不能天天洗澡也要保證私處的衛生。

4、補充膳食纖維

許多痔瘡都是因爲便祕導致的，因爲排便費力，最後造成血液流通不暢，糞便也會出現乾結的情況，所以這時候就要補充膳食纖維來促進消化和腸胃的蠕動，這樣不僅可以緩解便祕，也可以預防痔瘡。