什麼是近視眼
1、近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。
所以近視眼不能看清遠方的目標，若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視眼的原因主要是前後軸太長(軸性近視)，其次是眼的屈光力較強(稱爲屈率性近視)。近視在一個年輕的年齡發生，遺傳因素有一定的作用，但它的發生和發展，並缺乏照明，閱讀姿勢，近工作是等待有密切的關係之間。
2、大部分近視眼發生在青少年，在發育生長階段度數逐年加深，到發育成熟以後即不發展或發展緩慢。其近視度數很少超過6D，眼底不發生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱爲單純性近視。
另一種近視發生較早(在5～10歲之間即可發生)，且進展很快，25歲以後繼續發展，近視度數可達15D以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱爲變性近視。此外，習慣上常將3D以下近視稱爲輕度近視，3～6D者稱爲中度近視，6D以上者稱爲高度近視。
3、我國已經成爲了世界第一大國，然而採取預防措施的人卻是極少，主要是沒有準確而輕便的儀器。我國的近視，20%是在沒有及時的發現而形成近視，60%的近視是由假性近視慢慢演變成爲真性近視，20%是由遺傳決定。
12歲以前的孩子因使用不當的習慣，會引起假近視。然而，假性近視是可以通過外部干預來防止他演化成爲家用驗光儀可用於真性近視、假性近視恢復，緩解視覺疲勞。
造成近視眼的原因
1、姿勢不良
近距離看東西是導致近視眼的主要原因，如：很多人喜歡躺着看書，長期這樣，容易引起雙眼偏斜、疲勞，視力自然減退;有人愛在車上看書，這也非常不可取，因爲這樣很容易造成近視或散光;座椅過高或過矮，容易造成姿勢不良，也會促進近視的形成。
還有，長期低頭看書或工作，頸動脈容易受到壓迫，眼壓也會隨之升高，使頭部充血，最後造成近視。所以，大家應該多做戶外活動，接近大自然，眺望遠處，放鬆眼肌。
2、飲食失調
營養不良或偏食都可能造成視力不良。過量攝取甜食和酸性食物，會造成體內酸鹼度不平衡，也可能造成近視。所以，要儘量多吃新鮮蔬果，補充維生素A、C、E等。
3、其他
如果室內的光線過亮或過暗，都會對眼睛造成傷害。學生有升學壓力，上班族有工作壓力，都可能因長期過度使用眼睛而造成近視。
目前生活中青少年患上近視眼的機率是很高的，並且近視眼發生後給他們帶來的傷害也很大的，所以家長們一定要了解一些近視眼的症狀，如果發現孩子出現症狀要及早進行預防，並且積極的採取治療。
瑞麗谷
