女性的私密處需要良好的透氣，而在來月經的時候，一些女生非常害怕經血外露到褲子上，進而會包裹得非常嚴實，令私密處密不通風，而又由於經血的排出，下半身的環境會非常潮溼，這樣不透氣的包裹，很容易造成細菌滋生而造成刺激，從而出現瘙癢，異味等症狀。
換得不很及時來例假的時候，由於大量的經血排出，私密處會一直處於一個潮溼且透氣差的環境中，而且局部溫度容易升高，如果衛生巾換得不及時，就容易捂出瘙癢，疙瘩等等問題。
可能輕微過敏由於衛生巾的產品質量不過關，又或是本身是過敏性體質，使用化纖材料製成的衛生巾，進而造成私密處有些輕微的過敏，出現瘙癢，發紅等等情況，這種情況最好馬上換一種衛生巾，且宜用棉質衛生巾，注意好個人衛生。
可能感染炎症來月經的時候，個人衛生做得不好，衛生巾不勤換，吃了刺激的食物，又或者是生理期同了房等等，很容易感染炎症，進而會出現奇癢難忍，異味嚴重，分泌異常等等症狀。
一般來說，用了衛生巾後有瘙癢的感覺，多半是被悶出來的，一旦發現有瘙癢感，要馬上用溫水清潔外陰，將皮膚上的污物洗乾淨，可以多洗幾遍。
注意洗的時候不要衝洗陰道，清潔外陰就好，也沒有必要刻意使用護理液什麼的，禁止用肥皂，沐浴露這種強鹼性的產品，溫水多洗幾次，然後再換上棉質的衛生巾與內褲，通常不舒服的感覺就可有效得到緩解。
正確使用衛生巾1.衛生巾不要輕易嘗試新的牌子和款式，一定要買有質量保障，大品牌的產品；
2.不要嘗試香型，藥用型的衛生巾，健康的女性只需要用最原始的棉質衛生巾就好；
3.衛生巾不要一量大批量的採購，需要用多少就買多少，開封的包裝一定要儘快用完，用不完也不要囤放在廁所裏，避免廁所陰暗潮溼的環境令細菌滋生；
4.衛生巾要換得勤快些：衛生巾更換的間隔時間不要超過3-4小時，量多的日子裏可以酌情增加更換次數；
5.每次換衛生巾前，先把手洗乾淨，以免手上的細菌沾染到衛生巾上；
6.少用衛生巾護墊，護墊的材質透氣性很差，不建議頻繁，或是長時間使用。
換下的內褲要洗乾淨每下換下來的內褲，一定要及時手洗乾淨，以免隔夜後滋生更多的細菌，如果內褲沾到了經血，或是感染炎症期間，可以用沸水泡一泡內褲，能起到殺菌效果，洗乾淨後再放到通風下晾乾。
情況嚴重要看醫生如果清潔乾淨後，還是瘙癢，甚至分泌增多，異味，皮膚紅腫，有燒灼感等等症狀，可能是嚴重過敏，或是感染炎症的表現，這種情況需要馬上去看醫生，對症處理。
經期的其他保健1.不吃刺激食物：來月經不要吃生冷，辛辣，肥厚之物，以免影響經血排出，毒素排不出來，慢慢堆積就形成肌瘤，囊腫等；
2.別動怒別生氣：生理期一定要注意情緒上的調節，不要生氣動怒，保持一顆平常心；也不要熬夜，保持作息規律，以免影響免疫力；
3.堅持腹部熱敷：注意腹部，足部的保暖，切忌貪涼，最好能用好的生物陶瓷熱敷，通過達到內生熱效應進而保養女性腹部的內臟，促進經血排出，預防婦科病；
4.進行合理飲食：多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃低脂高蛋白的食物，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，並保持大便通暢；
5.避免房事：經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有創面，陰道內的酸鹼度發生改變，防禦功能降低，此時房事會將細菌帶入，進而感染炎症；
6.不要亂用藥：來例假時身體條件特殊，身體有什麼不舒服的地方，不要自己擦藥，或是吃藥，需要到正規醫院就診。
瑞麗谷
