實驗表明，普通衛生巾連續使用2小時後，表層細菌總數可達每平方釐米107個，也就說，一片寬6釐米，長20釐米的日用衛生巾，2小時後表面細菌數就過萬了，小陳告訴女性朋友們，作爲醫生的她，選擇衛生巾都有哪些硬指標!
【 儘量不用大容量衛生巾】
吸水量大的衛生巾不利私處健康。很多女性朋友認爲，吸水量大的衛生巾不會因滲漏而弄髒衣服，而且不用常更換。但作爲醫生，我提醒女性朋友，不能依賴衛生巾的大容量，因爲積存的經血會使陰部溼度大大提高，透氣性變差，有利於細菌繁殖，增加各種婦科疾病的發病機率。所以，在環境允許的情況下，衛生巾還是應該2小時更換一次。
【選擇棉質表面的衛生巾】
女性外陰非常嬌嫩，在日常活動中容易產生摩擦，導致紅腫或擦傷。棉質表面對肌膚更有親和力，滲透性也比較好，如果及時更換，不僅舒適，還能減少過敏和皮膚病的發生。
【防回滲功能很重要】
選擇透氣、內含高效膠化層的衛生巾更好，能把滲入的液體凝結成啫喱狀，受壓後不回滲，不會有黏乎乎的感覺，可以減少月經血對外陰皮膚的不良刺激，減少過敏、溼疹、炎症的發生機會，局部舒適感也會增加。
【選pH值中性的衛生巾】
PH試紙是非常有用的東西，無論是化妝品、沐浴露、面膜，還包括衛生巾，都可以用它試一試酸礆度，避免使用強酸強礆物質造成對皮膚的刺激。方法是：用兩片pH試紙，一片沾水，一片蘸水後貼在衛生巾表面，觀察兩片顏色是否一致，或者對照色譜判斷pH值。中性偏礆最好。
最後還要提醒辣媽們，女性在月經期間，身體容易疲勞，抵抗力減弱，子宮內膜脫落時留下創面，子宮頸口微張，而原有陰道分泌的酸性液體又被經血沖淡，如果病菌侵入很易引起一些疾病，因此月經期要特別注意衛生。
要用潔淨的衛生巾和衛生紙。
經常清洗外陰，從前向後洗，以免把肛門附近細菌帶到外陰部。
注意保暖，不要坐在陰涼潮溼的地方，不要淋雨、涉水，不要用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳。
不參加劇烈運動和重體力勞動，以免引起經血過多或經期延長。
同時加強營養，增進睡眠。多吃營養易消化食物，多喝開水，不吃生冷、辛辣等食物。
絕對禁止性生活。
瑞麗谷
