5個小妙招快速消除|哺乳期長斑以後會消嗎

女性在懷孕，以及哺乳期間由於體內激素水平會發生較大的改變，進而令皮膚容易出現過敏、瘙癢、長斑之類的問題。由於孕期及哺乳期雌激素水平升高，造成肌膚對色素更加敏感而出現妊娠斑，通常哺乳期過後，隨着雌激素水平的慢慢下降至平穩後，皮膚的新陳代謝恢復至正常，一般的斑斑點點，都會慢慢變淡、褪去。

但是，如果在哺乳期時，沒有注意一些良好的護理，比如經常熬夜，過於勞累，壓力太，情緒不好，皮膚受到暴曬，使用含有激素、重金屬物質的化妝品等等是會加重妊娠斑的，此時完全消退就需要更長的時間，新媽媽們可以通過一些良好的生活習慣來加速它的祛除。

哺乳期的女性由於比較特殊，最好是通過食物來滿足身體對維生素的需要，像是橙子、獼猴桃、西紅柿、草莓、青椒、小白菜等等都含有大量的維生素C，維生素C具有很好的美女，淡化黑色素的效果，還可以有效防止皮膚衰老。

對於產婦來說，建議儘量不要使用防曬霜，一般有防曬指數的防曬霜都有化學成分，對母乳寶貝有一定的影響。外出時可以進行物質防曬，比如戴防曬帽、打好遮陽傘、選擇陽光溫和的時段外出等等，如果真有想用，最好使用孕婦專用的隔離霜。

想要儘快的除掉妊娠斑，補好氣血也是有一定幫助的，氣血不足令面部供血不足，也加重斑點的生長，哺乳期爲了寶寶以及自己的健康，可以適量喝些雞湯、魚湯等，合理攝入些紅棗，牛肉，枸杞子等等溫補食物。

睡眠不足，不僅會令妊娠斑更加嚴重，還會增加我們的負面情緒，令人感覺煩躁，而不良的情緒又會導致色素沉着嚴重。所以，哺乳期期間媽媽們一定要注意好好休息，保持愉快的心情。

市面上的化妝品刺激性比較大，媽媽祛斑不妨使用一些天然的祛斑方法，比如在洗臉的時候，在洗水中加些牛奶，蜂蜜等等再用來洗臉，是可以幫助淡化黑色素的，也可以自制一些美白祛斑的面膜，如：

維E祛斑面膜：適量珍珠粉，蜂蜜，1顆維生素E，調和後均勻地敷於面部，15分鐘後用溫水洗掉。美白祛斑，還可以使肌膚細膩滋潤。

香蕉牛奶面膜：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀。潔面後敷於面部，約20分鐘洗淨，可令皮膚清爽潤滑，並且祛除面部痤瘡及雀斑。

蜂蜜蛋清面膜：新鮮雞蛋清1個，蜂蜜1小匙。充分攪拌，再敷於面部，過約15分鐘洗淨，可以粘除污垢，緊實皮膚，縮小毛孔，美白淡斑。