早在《黃帝內經》中，曾用不少篇幅提及暈針的預防：“無刺大醉，令人氣亂;無刺大怒，令有氣逆;無刺大勞人，無刺新飽人，無刺大飢人，無刺大渴人，無刺大驚人”(《素問·刺禁論》)。其實同樣適於暈灸。那麼如何預防艾灸時暈針？現代主要從心理和生理上進行預防。
(1)心理預防主要針對有猜疑、恐懼心理者，或鍼灸時哭笑、驚叫、戰抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經系統和內分泌功能改變者。均可作預先心理預防，以避免出現暈針等不良反應。共分三法：
語言誘導：施灸前，先耐心給患者講解鍼灸的具體方法，說明可能出現的鍼灸的感覺、程度和傳導途徑，以取得患者的信任和配合。
鬆弛訓練：對好靜、壓抑、注意力易於集中、性格內向的患者，令其凝視某物體，待其完全進入自我冥想(入靜)狀態後，始行灸刺。
轉移注意力：對急躁、好動、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡單的快速心算，或向其提出一些小問題，利用其視、聽覺功能和思維活動等，轉移其注意力，促進局部組織放鬆。
(2)生理預防飢餓患者，灸前宜適當進食;過度疲勞者，應令其休息至體力基本恢復。特別對有暈針或暈灸史者，最好採取側臥位，簡化穴位，減輕刺激量。
在施灸過程中，一旦患者有先兆暈灸症狀，應立即處理。灸療結束後，最好能囑患者在診室休息5～10min後始可離開，以防延遲暈灸。
瑞麗谷
