人體免疫力下降的原因是什麼?
是心理緊張
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有着緊密的聯繫，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。
是肉體勞累
睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
是消極悲觀
過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。
飲食失衡
飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。
是運動不足
運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
是過度抗菌
現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。
是身體老化
隨着年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因爲人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。
人生道路不可能一帆風順，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預想的目標一時未能達到，甚至生理的某些缺陷，都可能使人產生一種自卑心理，自怨自艾，嚴重影響工作與學習，甚至走向自暴自棄。
心理學認爲，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現爲對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激;謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理;行爲畏縮、瞻前顧後等。
自卑心理可能產生在任何年齡段和各種各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出"輝煌"與"亮麗"，往往容易產生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調;經過奮力拼搏，工作有了成績，事業上創造了"輝煌"，但總擔心"風光"不再，容易產生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆;隨着年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生髮出紅日偏西的無奈......
這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉!
所以我們在生活的時候，要保持一顆平和的心，儘量的不大喜大悲，古代有一個故事，說一個人寒窗苦讀好多年，終於高中，最後喜極而死。但是做人又不能太悲傷，如果太悲觀的去看世界，那麼就會憂鬱成疾，最終導致免疫力下降，會經常的生病。
現在連小孩子都知道，免疫力對於人體來說是非常重要的，它時時刻刻在維護着我們的身體健康不受侵害。我們生活的環境中有着各種各樣的致病原，包括病毒和細菌等，我們每天也要和這些病毒細菌打交道，雖然我們看不見它們是如何入侵了我們的身體，但是我們的免疫系統卻可以發現它們，並將它們消滅掉，我們身體的免疫系統就像是一支忠心耿耿而且戰鬥力頑強的軍隊，不知疲倦的保護着我們的身體，否則一個小小的細菌或許就能讓我們有滅頂之災。而當免疫力下降時，就無法再很好的抵抗病菌病毒的入侵，我們就會生病。那麼免疫力低下怎麼辦?免疫力下降怎麼辦?
什麼是免疫力低下
免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：-- 感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作……所以千萬不可小視。
感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
傷口容易感染--身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
嬌氣的腸胃--在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉
免疫力下降怎麼辦?
食物提高法
靈芝
靈芝可增強人體的免疫力，這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用;
新鮮蘿蔔
因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;
人蔘蜂王漿
能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸;
香菇
香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
酵素
佰納吉酵素可清除患處或血管中聚積的廢物，恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物營養，從而提高免疫力。
心態提高法
保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
睡眠提高法
睡眠好不好和人體的身體狀況是緊密相關的。
有專業的免疫方面的專業做過這樣的實驗
如果擁有好的睡眠質量的話那麼淋巴結上面淋巴的細胞量就會大幅度的上升。也有專門研究免疫方面的醫生也在研究過後發現，人在睡眠的時候會自己產生一種睡眠因子，這個東西可以讓白血球增加，免疫力方面的細胞呈大幅度的上漲。
運動提高法
每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，手術後散步就很適合。
目前常用的有關免疫力的檢查
常規血液學檢查
在檢查的時候使用白細胞計數以及和淋巴細胞的數據互相的比較可以看出來是不是免疫力有問題，這種方法唯一不好的就是參考的層面太多，對於一些免疫方面的疾病不是很好判斷。
淋巴細胞的檢查
免疫細胞的活性檢測，如淋巴細胞轉化實驗，根據淋巴細胞轉化程度測定免疫應答功能。但功能需結合細胞定量檢查，結果更可靠。 3 淋巴細胞亞羣檢查——免疫細胞的定量檢測，如CD3、CD4、CD8、CD19等的檢測，通過精確免疫細胞數值變化，評估免疫狀況。通常採用流式細胞儀，特別針對CD4，此方法也稱金標法。
免疫功能檢查(細胞及體液免疫)
淋巴細胞轉化(增殖活性)試驗。
人類淋巴細胞在體外與特異性抗原(如結核菌素)或非特異性有絲分裂原(如植物血凝素，PHA)等一起孵育，T細胞即被激活而向淋巴母細胞轉化。通過計算淋巴母細胞的轉化率，瞭解機體的細胞免疫功能。 2 酶聯接免疫吸附劑測定(ELISA方法檢測各類免疫球蛋白。免疫球蛋白是檢查機體體液免疫功能的一項重要指標。人類的免疫球蛋白分爲五類，即lgG、lgA、lgM、IgD和lgE，我們常規所測定的Ig主要爲lgG、lgA、IgM三項。
免疫細胞定量檢查儀器
流式細胞儀
工作原理
流式細胞儀主要是測量羣體中單個細胞經適當染色後其成分所發出的散射光和熒光，經染色的細胞在懸液中以單行流過高強度光源的焦點，當每個細胞經過焦點時，發出一束散射光/或熒光。它們經過過濾及光鏡系統收集到達一個光電檢測器(光電倍增管或一個固態裝置)，光檢測器把散射光定量轉化成電信號，經數字轉換器進行數字化後而成整數，然後進行電子存儲，以後數據可以調出顯示和進行分析。
報價
流式細胞儀
大多7萬到10萬美金之間
進口抗體
T細胞 Anti-Human CD4(25人次) 800元左右 Anti-Human CD8(25人次) 1200元左右 Anti-Human CD3(25人次) 1000元左右 B細胞 anti-human CD19(25人次)1000元左右 NK細胞 anti-human CD56(25人次)1000元左右
臨牀檢驗開展的免疫學檢查項目
T細胞計數 T細胞亞羣測定
T細胞增殖活性檢查 B細胞計數
B細胞增殖活性檢查 自然殺傷細胞的計數
結語：看了關於免疫力的你對於免疫力是不是又有了新的認識。是啊，免疫力是人身體裏不可或缺的一部分，如果免疫力差了，人的身體就會差，會影響生活，心情，娛樂等等。所以，擁有一個高的免疫力是得到健康身體的前提，有了健康的身體才能進行愉快的玩耍。也相信許多朋友在以後想去醫院檢查自身免疫力的時候是不是知道該去檢查些什麼內容了。
瑞麗谷
