美容養顏是女孩子們必須做的，都則會讓自己衰老。下面小編就爲大家推薦一個足底美容法，可以幫助MM們儘快變得更美麗。
美容與養顏是密不可分的。只有注重後天的保養才能擁有健康完美的肌膚。才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。
目前許多美容方法是以犧牲人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，這種方法並不能長期保持一個人的美麗容顏。從而使人對某種東西產生依賴性。這些方法並不足取。卡斯琳指出：美容養顏最好的方法是在日常生活中注意飲食，生活規律，環境因素。再輔助配以美容類的保養品。在輕輕鬆鬆不知不覺中達到美容的目的。
足部護理不僅可促進足部局部的血液循環，而且也可促進全身血液的循環。以下中醫養生網整理足部護理保養之道。
1、儘量保持足部的溫暖，儘量不要屈膝而坐。多做運動鍛鍊就是保持足部溫暖和加快身體循環的好方。
2、足部不要長時間泡在水中，因爲這樣會破壞足部表面的油，從而使皮膚乾燥。
3、避免穿過緊的襪子和鞋子，這樣會限制腳部的血液循環並且可能會引起腳趾抽筋。
4、穿合適的鞋襪。隨着年齡的增長，你更需要穿合適的鞋子給足部提供足夠的空間與支撐。穿繫鞋帶的鞋比較合適。
5、每天用暖水洗腳，並且要徹底弄乾腳部水分，特別是腳趾間的水分。
6、用浮石將死皮輕輕磨去，但關節處不要進行磨皮，如果腳皮較硬處覺得疼痛的話，要儘快到足部醫生處就診。
7、定期修剪腳趾甲，並且要用合適的指甲鉗。注意不要剪得太短，否則會引起指甲內生。
瑞麗谷
