俗話說十女九痔，痔瘡在女性身上十分常見，很多女性因爲懷孕會患上痔瘡。在辦公室工作者中，這也是非常多見的疾病。痔瘡會給生活帶來很大的困擾，疼痛便血時而反覆，成爲女性的心腹大患。
痔瘡是一種慢性疾病，有的長在肛門裏面稱爲內痔，有的則是增生垂掛在外部，具有疼痛感。痔瘡容易復發，沒有辦法根治，恢復時間長。也有很多人因爲尷尬而不想就醫，以致於痔瘡變得更加嚴重。
痔瘡產生原因
1、 飲食刺激
在辛辣食物的刺激下，腸胃和肛門受到刺激就有引發疼痛感。經常喝酒的人羣也是痔瘡的易患人羣。
2、 排泄異常
便祕和腹瀉都會引起痔瘡。便祕的時候由於長時間蹲坐，肛門用力破壞原有組織，就會引發痔瘡。
3、 腸道感染
腸道感染會將細菌帶到肛門處導致痔瘡，這種情況下需要先治療腸道疾病，否則就會一直反覆刺激引起痔瘡疼痛。
4、 循環不暢
長時間久坐會因此循環不暢，平時肛門也會一直受到重力壓力，女性懷孕容易得痔瘡，也是因爲循環不暢和腸道擠壓容易便祕。
痔瘡預防方法
1、 飲食均衡
均衡飲食防止便祕，精糧、植物纖維、油脂等營養要充分提取。少吃辛辣刺激和生冷食物，減少腹瀉的可能。保持清淡飲食，可以有效減少痔瘡的復發。
2、 提肛運動
不要讓肛門總是處於放鬆的狀況中，經常做提肛運動能夠緩解靜脈充血。身體循環不暢的女性尤其要多做運動，瑜伽中的很多體式都有提肛的作用。
3、 保持清潔
排泄之後要及時清潔，肛門容易受到細菌感染。如果是因爲痢疾等原因，也要及時治療。
瑞麗谷
