摸摸圓東西有助於克服|社交恐懼症

有的人一想到社交情景或公開場合，就不由自主地感覺手心出汗，心跳加速，極度緊張。針對這些問題，來自哈佛大學、耶魯大學和麻省理工學院的學者進行了研究。研究發現，摸摸圓東西可以讓人更放鬆。

越來越多的數據顯示，社交恐懼症已經成爲現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場合，就不由自主地感覺手心出汗，心跳加速，極度緊張。針對這些問題，來自哈佛大學、耶魯大學和麻省理工學院的學者進行了研究。他們發現，觸摸過粗糙物件之後，人們會感覺社交活動更難應對。用大拇指捻摸佛珠、項鍊等圓圓的東西有助於調節情緒，放鬆心情，克服焦慮、恐懼。

研究報告還指出，觸摸或撫摸具有安慰效應，觸摸圓潤之物，感覺順暢；而觸摸粗糙之物，則感覺不順。另外，肌膚接觸也具有安撫作用，比如讓愛人按摩手腳，有助於平穩心跳，放鬆緊張情緒。

溫馨提示：發現，觸摸過粗糙物件之後，人們會感覺社交活動更難應對。用大拇指捻摸佛珠、項鍊等圓圓的東西有助於調節情緒，放鬆心情，克服焦慮、恐懼。