脫髮怎麼辦？現在很多人脫髮，或許是因爲秋季容易脫髮，或許是因爲工作壓力大，又或許是因爲自身的原因等等。如何預防脫髮？按摩是一種不錯的方法。下面就爲大家推薦保健按摩預防脫髮的方法。
1、梳摩頭頂
雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右；然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次；最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
2、拍打頭部
每日2～3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前髮際拍打到後髮際，然後拍打頭部兩側，整個頭部都要拍打到不留死角。
3、幹梳頭
用雙手十指從前髮際梳到後髮際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天干梳頭2～3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感爲佳。
4、叩頭、揉髮根
兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10餘次，也可用梳子代替。
5、旋轉按摩
用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次，然後用雙手按逆時針方向梳頭，每日2～3次，每回各60次。
6、推擦腦額
用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅爲度。
頭部是人體很重要的一個器官，頭部的健康對人氣的健康起到很重要的作用。因此，對頭部進行保健按摩，是一種很好的健腦方法，並且通過按摩頭部，可以提高記憶力，預防脫髮等。生活中經常按摩頭部，可起到緩解健忘的保健效果。所以大家可以動動手，按摩按摩。
瑞麗谷
