產後脫髮吃什麼好|脫髮怎麼辦

女性在分娩後產生脫髮是很常見的現象，吃什麼好？脫髮怎麼治療？很多女性在生完小孩後會出現脫髮的現象，這是因爲孕育小孩需要耗費母體的大量營養，並且此時女性體內的雌激素水平經過了一系列的變化，導致脫髮現象。下面就一起看看專家告訴大家產後脫髮吃什麼好以及產後脫髮怎樣治療的問題。

產後脫髮吃什麼好

專家指出：首先大家不必過於緊張，這種現象不會一直持續下去，隨着產後體內的激素水平恢復正常，這個現象也會減輕或者消失，一般在產後6個月左右就可以恢復，這期間只要注意飲食以及個人頭部護理，就可以適當的緩解產後脫髮的這一自然現象。

1、龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉、人蔘、枸杞子、瘦豬肉。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮。

2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

3、芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻粉中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。