難怪受到養生一族的喜愛|枸杞的功效與作用不看不知道

對於現代人來說，有的人喜歡喝咖啡，有的人喜歡小酌幾杯，也有人喜歡保溫杯裏泡枸杞，那麼枸杞有什麼功效與作用呢?

說到枸杞好像大家都很熟悉，但具體說它好在哪裏，可能只是會覺得很養生，但其實枸杞也是分三六九等的，從產地以及培育的品種可以將枸杞分爲不同類型。書中有記載說枸杞是可以延緩衰老的，那麼枸杞到底有什麼好處呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、枸杞的功效與作用

1、補腎造血、這防脫髮

頭髮的生長主要跟腎臟以及血液循環有關，枸杞恰好可以補腎以及具有造血功能，因此枸杞也可以治療脫髮，防止脫髮等等。對於想要緩解脫髮的患者建議可以泡枸杞水，這樣不僅可以調節體內的循環，也可以讓頭髮生長的更好。

2、增強人的免疫力

枸杞可以增強人的免疫力，對於體質虛弱的人來說更是有較爲突出的作用。同時還可以抑制病毒的生長以及細胞突變等等。

3、修復肝損傷

枸杞對於肝臟也有保護的作用，它可以修復肝損傷也有也可以消除脂肪肝。枸杞中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素還有一些抗氧化物質，適當的吃一些枸杞是可以延緩衰老，對於女性的皮膚也較有好處。

但是枸杞雖然好處很多，並不是適用於許多人，像是患有感冒的病人以及經常腹瀉的人最好少吃。當然了，枸杞具有非常明顯的補氣補血作用，對於手腳冰涼的女性可以適當的吃枸杞有明顯的改善作用。