遺精，一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。
有夢而遺者名爲“夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者爲“滑精”。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或溼熱下注所致。
西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。
需要指出的是，遺精不是月經，所以沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了。
男人成熟後，都會有遺精的現象出現，除非有了正常的性生活，規律地射精了，否則或多或少會在睡覺的夢中遺精。
這種遺精一般會出現在性夢的情況下，與夢中情人發生性關係，到最後的高潮並射精，第二天醒來之後發現褲子已經溼透。
如果出現這種情況，不用擔心害怕，做好清潔處理就行了。
遺精會使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。
針對這種情況，最好事先在牀上放些衛生紙，以便遺精後及時擦拭。
若不及時處理，遺出的精液很快就會浸溼被褥。要另外準備一條內褲放在被內以便及時更換。
換下來的內褲應隨即清洗，並裏層朝外放在陽光下曝曬，以達到殺菌的效果。遺精後必定會有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。
其發生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等，同一人也往往沒有固定的週期，而是受身體狀況、飲食、情緒、工作環境等影響，具有一定的隨機性。
有條件時最好用自來水清洗一下，以保持陰部清潔。
除了注意“精期”衛生之外，如果掌握了自己“精期”的規律，也可定期自慰，以排除難以控制的“污染”不便，但切忌濫用此法，以免過度，影響身心健康。
小編提示：男人應該都懂的。
瑞麗谷
