每日脫髮70～100根屬正常範圍
廣州日報訊(記者黃蓉芳)據家庭醫生在線的一項調查顯示，90.91%的調查對象表示自己存在脫髮困擾，68.18%表示自己是中等程度脫髮，45.45%的調查對象表示會選擇通過食補解決脫髮問題。南方醫科大學南方醫院整形美容外科主任胡志奇介紹，雄性激素脫髮是日常生活中最普遍的一種現象，不規律生活作息最容易導致雄性激素脫髮的發生。季節更替導致的週期性脫髮，可通過食補調養，芝麻、熟地對頭髮有滋養作用，用生薑洗頭有生髮效果。
脫髮在正常範圍無需治療
胡志奇介紹，每個人的頭皮上大概有7～10萬根頭髮，每天脫落大概70～100根屬於脫髮正常範圍，無需治療。但是對於脫髮嚴重者，需要及時治療，如果不及時引起注意、平時多護理，有可能導致過早出現“地中海”現象。
胡志奇說，除了季節性影響和家庭遺傳因素外，飲食不當、吸菸酗酒、睡眠缺乏、長時間面對電腦等都是導致脫髮的原因。“雄性激素脫髮是日常生活中最普遍的一種現象，”他說，現代年輕人工作壓力大，有些雄性激素分泌過旺，加上平時多吃油膩、油炸食物和睡眠時間過短，常常導致頭頂及前額兩角頭髮日益減少，“不規律生活作息最容易導致雄性激素脫髮的發生。”
芝麻、熟地等對頭髮有滋養作用
對於雄性激素脫髮，胡志奇介紹，一般可採用藥物治療，比如米諾地爾。“米諾地爾是目前國際上公認的、對於雄性激素脫髮起到抑制作用的噴塗藥劑，對雄性激素脫髮有一定的作用。”他說。
胡志奇說，脫髮嚴重的，可以植髮，但並不是所有的脫髮患者都適合植髮。“脫髮嚴重的患者在植髮前，首先應到醫院檢查脫髮的原因，並根據原因和藥史來用藥，如果皮膚有疾患的，還先要治療皮膚病。”
此外，對於季節更替導致的週期性脫髮，還可通過食補調養。“一般而言，秋冬季節屬於頭髮的退行期及休止期，這時，人們可以通過食補的方法來進行調養，例如，可以吃芝麻、熟地等對頭髮有一定的滋養作用的食物和藥材，另外，生薑中含有姜鈉素，用生薑洗頭也有生髮效果。”
文章來源：廣州日報
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