毫無疑問，氣功是養生保健的好方法，但是氣功並不是人人都可以練習的，而且練習氣功要掌握一定的方法，尤其是初學者更應對一下事項引起注意：
1、初練功時最好有醫師指導。
2、練習氣功不能三心二意，須去掉疑心和雜念。不可亂用未經實際證明行之有效的功法和練功口訣。凡遇大喜、大怒、驚恐等較強的七情干擾時不可練功，須待心情平靜後再練。練功期間不宜看驚險刺激較強的電影、電視、小說等，以免干擾練功。
3、避免在嘈雜環境中練功。練功房內要溫度適宜，空氣流通。練功已入靜者，要避免他人干擾。凡遇大雨、狂風、雷電交加的天氣，無論室內外都不宜練功。
4、練功前要排淨大小便，練功前15分鐘須停止較劇烈的體力和腦力活動。
5、飢餓、飽食禁忌練功。不同功法各有禁忌，如空腹不練“內養功”，飽食不練“強壯功”等。
6、功發動後不可突然停止，要慢慢停止發功，然後再收功。
7、練功時不宜穿緊身衣褲或當風而坐臥，以免受涼。練功時要除去眼鏡、飾物、假牙等物，以免影響入靜和身體氣血的運行。
8、練功時避免入睡和貪戀功中景象。練功時入睡或昏昏沉沉不能收到練功效果。練功時出現舒適、欣悅之感不可久戀。一般每次練功不宜超過2個小時，不可隨意延長練功時間。
9、練功期間的飲食宜營養豐富、清淡易消化，忌吸菸飲酒和飲食過於油膩。
10、練功期間要練養相兼，勞逸適度。治療疾病期間練功要節制性生活，最好暫停性生活。
瑞麗谷
