我們在祝福別人的時候總愛說：祝你快樂每一天。可見好的心情是多麼重要的一件事。可是人生在世，難免會有心情不好的時候。那麼當您不愉快的時候有什麼方法能讓心情好起來嗎？下午這七招您不妨試試，也許會管事哦。
一、找人傾訴法
這是最管用、最有效的辦法。也許認爲你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候儘量少找他喲。
二、購物發泄法
這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裏“秋風掃落葉”。以前捨不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。我那臥室裏一直掛着的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”，價格雖不菲卻並沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。
三、美食填充法
心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼減肥，什麼腰身，都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要爲這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。有時想想，減肥屢未奏效，是否與此有關。
四、興趣轉移法
壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。喜歡寫點東東的人儘可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔涌，你會有篇高質量的作品問世呢！喜音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中，享受一下人生。要不怎麼說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
五、運動驅散法
心情不好的時候，不妨到公園裏，庭院中，或者小區裏跑跑步，走動走動。外面的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。
六、時間消解法
沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因爲失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。可隨着時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。並有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了“小菜一碟”，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
七、借酒澆愁法
這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨着時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借着酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。
瑞麗谷
